2015年08月12日
8月の健康ニュース★
こんにちは！
8月も中盤になり、暑さが厳しい日が続いています。
この暑さにやられないようにと、
動いては水分をとりお手洗いに行って・・・
を繰り返しをしている本間ちゃんです(*_*)
汗で水分が抜けていきますので
是非,水分をこまめに補給してくださいね!!
これだけ暑いと、動きたくない日もあると思います。
そんな時はお手軽にできる・・・背伸びをお勧めいたします！！
今月の健康ニュースは・・・
背伸び健康法について！！！(^O^)
みらい寿の準備体操でも取り入れてあるのと同じですが
やり方・ポイントが書いてあります！！
ポイントを押さえて背伸びをしていただくと
・代謝アップ
・体の歪み改善
・疲労回復
・ストレス解消
・筋力維持
・猫背の予防改善
・むくみやひえの改善 etc・・・
などの効果があるといわれています＼(◎o◎)／！
きつい運動を毎日続けるのはつらいかもしれませんが
背伸びなら、毎日気が向いた時にできるのではないでしょうか？
毎日の生活に取り入れて健康を保っていきましょう♪
そしてもうもう一枚のお写真は・・・ゆうちゃん！！
ゆうちゃんが何かを特訓中！！
これからの成長にこうご期待ですね★
2015年08月12日
本日の頭の体操
みなさんこんにちは！
みらい寿密柑山の松田です★ミ
本日は休憩時間に行わせて頂いている
頭の体操を紹介したいと思います！！
本日の頭の体操は〝漢字部首問題〟です(#^.^#)
皆様には与えられた部首の漢字を
できるだけたくさん考えて頂きました。
今回のお題は“きへん”と“いとへん”と“しんにょう”です(^O^)／
「いざやってみると案外思い出せないものね」や
「遠いがあるなら近いもあるわね！」などお話されながらとても真剣な様子でした。
そして最後に辞書の力を借りて
それぞれの部首の漢字をホワイトボードに
書いてお見せしました(^_^)/
皆様
「えーこんなにあるのー！！」や
「言われてみれば確かに緑があったわねー！！」など
とても驚いておりました。
最後には利用者様から楽しかったわというお言葉を
頂き本当に嬉しかったです(#^.^#)
これからも休憩しながら楽しく
頭の体操を行えるように頑張ろうと思います！！
以上 松田でした★
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