岐阜県瑞浪市の特別養護老人ホーム、デイサービス・ショートステイ、地域密着特別養護老人ホーム、養護老人ホームを運営する社会福祉法人千寿会です。
ほのぼのブログで日々の様子をお知らせします。

みなさん、こんにちは！！

みらい寿・覚王山のヨッシーです★

今日は4月29日で

「昭和の日」ですね。

でも、ご利用者様には「天皇誕生日」のほうが

しっくりくるようです（●＾o＾●）

さて、今日は風がとっても強い…台風のような風が

吹いている覚王山でしたが、施設を飛び出して

“日泰寺参道のスタンプラリー”を実施しました！！

風が強いので、

「こんな日にするものじゃない」や

「もっと暖かい日にして～」と

おっしゃいながらも暖かい日の光に“いい日ね～”と

往復1kmぐらいの距離を歩いていただきました。

日泰寺で記念写真を撮りつつ、春の日（少し寒いですが）を

楽しんでいただけたようでした♪

終わった後、

「1人じゃこんなに歩けないから、楽しかった～！」

「みんなで歩くのいいね～こういう風ならまたやりたい★」

と嬉しいお言葉をいただくことができました☻

今度は暖かくていい日に開催したいと思います☺

こんにちは、密柑山のいとうです(*^。^*)

自己紹介の所をオレンジ色にしてみました！わら

さて、今日はチューブトレーニングを行いました。

猫背改善（姿勢）に必要な筋肉、お腹、背中、あしの筋肉を鍛えました。

猫背は、見た目も悪くなりますが、、、、

体調不良が出やすくなります。

例えば、肩こり、腰痛、気分が沈むなどの症状です。

不調を改善するには、姿勢を改善していくのが一番の早道です!!!!!

こんにちは！

みらい寿 覚王山のゆうちゃんです☆

今日も生憎の雨でしたね。

ご利用者様も口をそろえて、

「木曜日は雨が多いわね(-"-)」とおっしゃってみえました。

天候は悪かったですが、

皆様のお元気な姿が見られました(*^_^*)

今日は、よっしー先輩のリズム体操です！

最後にあるグループの振り付けがありました。

それは…

三代目JSoulBrothersです！！

皆様、三代目JSoulBrothers

というグループをご存知でしょうか？

よっしー先輩と、ともちゃんさん

がお好きなグループだそうです(^_^)/

足から動かし、徐々に手の動きも増えて苦戦されている姿も見えましたが、

最後にはきれいにそろっていました！！

皆様、ダンスを踊っているようでした＼(^o^)／

聞いたことがない方はぜひこの機会に聞いてみてくださいね♩

お孫さんとのお話も広がるはずです(*^^)v

こんにちは！
みらい寿・覚王山の本間ちゃんです★

最近は日差しのよい日が続いていましたが
今日は曇の多い一日になりました。
花粉症の方には少しは
過ごしやすい日になったかもしれませんね♪

今日の筋力トレーニングは

ヨッシーさんの足指トレーニング！(^O^)

いつもは動かしにくく苦戦されている方も

ヨッシーさんの巧みな話術につられ懸命に足指を

動かそうと皆様必死！！！いつもよりも
足指がよく動くようになっていた…かも？！
ヨッシーさんの足指トレーニングでは
ビー玉を足裏で転がしたり足の指に挟んだり♪
小さいビー玉が色々なところに当たり
ツボを刺激して痛きもちがいいです(+o+)★
痛くてちょっと顔を歪める方も…(・・;)
皆様本当にお疲れさまでした！！

足裏に刺激を送ったり、足指を動かすことで
今よく聞くエコノミー症候群の予防に繋がります！

座っている姿勢が多い方は

是非動かして予防をしていきましょう！
むくみのある方は改善に繋がるように
刺激を送ってみてはどうですか？
きっと足が軽く感じるはずです★

皆さんこんにちは！

みらい寿密柑山の松田です(^O^)／

昨日はとても暑かったり

また今日は急に雨が降ったりと

天気の方が安定しておりませんが、

皆様体調管理、お気を付け下さい(#^.^#)

さて本日のレクリエーションは

〝うちわでぱたぱたゲーム〟です！

皆様には円になるように座って頂き、

ティッシュが床につかないように

うちわを一生懸命あおいで頂きました。

皆様、「意外に難しいわね…」や

「下からあおいだ方がいいんじゃない？」など

とても苦戦されている様子でした。

今週の新記録は火曜日午後の

なんと！40秒です(#^.^#)

今週もあと二日、

新記録が出るのを楽しみにしております。

以上　松田でした。

こんにちは！
みらい寿・覚王山の本間ちゃんです★

春の陽気のなか、ハナミズキやツツジ

満開に咲くとてもいい日になりました✿

みらい寿の中もご利用者様からいただいた
お花がたくさんです＼(^^)／
なんだかみているだけで

ほっこりとした気持ちになります★

今日はそんな中から１輪挿しの花瓶にある
なでしこの花✿をお届けいたします(*^^)
皆様、本当に素敵なお花を
いつもありがとうございます！！

皆さん、こんにちは✿

みらい寿・密柑山のマッキーです(✿◠　‿　◠)

今週のマッキートレーニングは

★ ダンベルトレーニング ★

を行いました♫

みらい寿では、ペットボトルに水を入れたものを

ダンベルがわりに使用しております(。◕　‿　-。)♫

今日は、そのダンベルを持って

様々な動作をしながら、

体を刺激していきました"∩(,,Ò　‿　Ó,,)∩"

例えば、 ” 平泳ぎ ”!!!

椅子に浅めに腰をかけ、両手にダンベルを持った状態で

体も前後に動かしながら、

平泳ぎの動作をヨイショ(ง ˙　ω　˙)ว!!!

腕や、肩甲骨まわりの筋肉を刺激しながら

体も前後に動かすので、

お腹周りの筋肉も刺激する事ができます★

マッキーの体操は、 『 THE ★ 筋トレ 』 だけではなく

楽しみながら体を動かす事ができるように、

様々な動作を取り入れ、声かけ等を意識をしながら

行なっております( ╹　◡　╹)！

『 厳しい筋トレか…嫌だな(+o+) 』

から

『 今日も、楽しく体を動かすぞヽ(・∀・)ノ！ 』

の一歩を、これからも

お手伝いしていきたいと思います(-^　〇　^-)♥

こんにちは！
みらい寿、覚王山の本間ちゃんです★

最近、更新が出来ず、申し訳ございませんでした。
という事で！
今日からまた、
更新をさせていただきます！！
どうぞ、よろしくお願いしますm(__)m

さてさて、今日の有酸素運動は
優ちゃんのボール体操でした★
有酸素の最後、メインの動きは
リズムに合わせてのボールつき！
ボールが転がるとスタッフ総出で大慌て！(+_+)
ですが…。
今日はボールが転がる回数も少なく、
安定したボールつき、お見事でした＼(^^)／

ゆうちゃんも、
入社して一年がたちました。
もう立派な指導員の一人です★
私も優ちゃんの☆★パワー★☆に
負けないように頑張りたいと思います(^o^)b

そして、
ヨッシーさんの△▼パワフル▲▽なレッスンに
負けないようについていきたいと思います！(＾ω＾)

こんにちは、密柑山の伊藤です（＾◇＾）キリィ

先週、私は口腔機能訓練を行いました!!!!

まずはじめに...口腔機能訓練とは何かお話します。それは....

お口の状態を健康に維持する為のマッサージや体操をすることです。

口腔機能の体操では、準備運動してから

口周りの筋肉を使って声を出していきまた。

最後に早口言葉を行いました。

そこで、一部紹介させていただきます。

赤炙りカルビ、青炙りカルビ、黄炙りカルビ。

ブラジル人のミラクルビラ配り。

ぜひ、試してみてください。

みなさん、こんにちわ(^O^)

みらい寿密柑山のサライです★

本日は、今回行ったレクリエーションについて

ご紹介したいと思います(^^♪

もうすぐ、こどもの日ということで

折り紙で“鯉のぼり”を作りましたー♫

ご自身で目や、模様を書いていただき、

とても可愛く、個性のでた作品に(#^.^#)

鯉のぼりを見ると、改めて季節を

実感しますよね(*^_^*)

とても暖かくなり、体も動かしやすい気候になってきましたので、

鯉のぼりを見つけに、お散歩なんていいかもしれませんね(^O^)

以上、サライでした★