岐阜県瑞浪市の特別養護老人ホーム、デイサービス・ショートステイ、地域密着特別養護老人ホーム、養護老人ホームを運営する社会福祉法人千寿会です。
ほのぼのブログで日々の様子をお知らせします。

皆さん、こんにちは✿

みらい寿・覚王山のマッキーです(^^♪

今日の一枚は…

Mさんとマッキーのツーショット♥です(^O^)／

月曜日のムードメーカー的存在☺で、

いつも元気に体操中も、

大きな声で号令をかけてくださったりと大活躍★

そんなMさん、なんと来月のお誕生日が来たら

９０歳になられるそうです(*^▽^*)♬

そして…腕の力こぶ、

マッキーより立派です＼(◎o◎)／!!!わぉ!!!

実は、今日腕相撲を挑まれて

開始１秒ほどでマッキーがあっさり負けてしまったのは

ここだけの話(・_・;)…（本気出したのに～!!!笑）

これからも、一緒に体操を続けて

みなさん、こんにちは！！

みらい寿・覚王山のヨッシーです★

『暑さ寒さも彼岸まで』という言葉が

あるように今日は一段と寒くなりました☻

金曜メンバーさんも今日は秋らしい

装いで通われていました。

帰りのバスの中、今日もワイワイ話が弾みます。

そんな話の中で、なぜか「いやよ、いやよ…」の

フレーズの歌があったなぁという話に。

上野さんが

『ほら、キャンデーなんとかの…』

すかさず、利用者様が

『わからないわ～』

「もしかして、キューティーハニー？？」

と私が答えると

『そう、そう！！見つめちゃいや～…』

『キューティー・フレッシュ!!』

「いやいや…ハニーフラッシュですよ…」(ー_ー)

上野さんたら…もう。

でも、車内はおかげでほのぼのとした雰囲気に

包まれました。

今日も寒くなりそうです。

暖かくして、よい週末をお迎えください★

こんにちわ＼(^^)／

密柑山の本間ですw

気づけばもうすぐ１０月ですね！！

だんだんと日差しも弱まり

涼しく過ごしやすい秋がやってきます＼(^o^)／

お散歩に行きやすくなる時期です！

しかし、朝晩は冷えることもあるので

１枚余分に何か羽織れるものを持って

お出かけされるといいかもしれません！(+_+)

 今日は１人のご利用者様との会話をお伝えさせていただきます！

体力測定の後のカウンセリング中に

『そういえばね、今日朝起きて少し体が冷えていたから

ここで覚えたストレッチをやったのよ！

そしたらポカポカしてきて起き上がるのが楽に感じたわ(^O^)』

とのお言葉をいただきました♪

ストレッチを行うと

・筋肉の緊張緩和・怪我予防

・筋肉・関節の柔軟性改善

・疲労回復促進

・血流改善・リラックス効果

など様々な効果があります！＼(^o^)／

若さを保つ　そのんな効果もあるそうです！！

是非お家でもストレッチを行ってみてください♪

痛いほど伸ばすと逆効果なので、

筋肉が伸びて気持ちいなと

思う所でゆっくり時間をかけて伸ばしてくださいね！(^O^)

以上密柑山からお伝えさせて頂きました★

皆さん、こんにちは✿

みらい寿・覚王山のマッキーです(^^♪

今日は、ヨッシーとWさんの

素敵な笑顔☺の一枚です★

木曜日の午後は健康体操教室ということで

誰でも利用できる、月謝制のクラスです(^O^)／

そして、12回来ていただくと選べる素敵なオプションが…♥

今日はWさんが12回目ということで

肩回りのスポーツマッサージをリクエスト(*^^)v

と～っても気持ちよさそうなWさん☺でした♥

そのほかにも、マッキーの選べるオプションは

” アロマハンドマッサージ ”

などがあったり…♥

健康のための体操に興味がある方！

体操を通じてお友達を作りたい方！！

選べるオプションに興味がある方！！！

健康体操教室は木曜日の午後二時から開催しています★

興味のある方は是非一度

体験に来てください(^O^)／

みなさん、こんにちわ(^^)
みらい寿・密柑山のサライです☆

今日はある一人の利用者様が『かぼす』を
スタッフや他のみなさんにプレゼントしてくださいました(*^^)v

すごく大きな実でみなさんからは、
「へー、いい香りだわ(^.^)」
「何の料理に使おうかしら(^^♪」
など、とっても嬉しそう★

『かぼす』というのは、
クエン酸やカリウムなどの成分が豊富に含まれており、
爽やかな香りのもとであるピネン・リモネンという香気成分も
たくさん含んでいます(*^_^*)
昔から日本料理の味を引き立たせる食材として愛されていますね(^^♪

かぼすを食べると様々な効果があります☆
①疲労回復効果
②筋肉痛の予防効果
③高血圧を予防する効果
④老化や病気から体を守る効果

などがあるそうです！

まるで万能薬ですよね(#^.^#)

さんまの塩焼きに添えるだけでなく、
お味噌汁に搾ったり、ジャムにするのもおいしいと教えていただきました★

みなさんも、よかったら試してみてください(^^)

以上、サライでした☆

みなさん、こんにちは！！

みらい寿・覚王山のヨッシーです★

台風が去ってから少し暑い日が続いています。

天候・気温共に変化が激しいですね。

今日の天気は晴れていたと思えば

午後は☂が降り…秋らしい天候でした。

本日の有酸素運動はタオルを使っての運動でした。

タオルをしっかり握ってもらい左右・上下しながら体を

動かしました。

有酸素の後にレクリエーションをするのですが今日は

タオルを使った指の運動をしまいました。

今日はそんなタオルを使ったレク（？）をお伝えしたいと

思います（●＾o＾●）♬　

それではタオルをご用意！！

①タオルを結んでいきます（1本のタオルに3つ玉を作ります）

②両手でタオルを引っ張りながらさらに固く結びます。

③さらに固くするためにタオルを回して遠心力を使いましょう☻

　　（手から抜けてしまわないようにしっかり握ります）

④最後は固く結ばったタオルを1分でほどきます！

タオルをほどく時より結ぶ方が苦手な方が多いようです。

何気ない動きですが、普段なかなかしない動きなので

難しいようです(>_<)

みなさまもお試しあれ～♪

皆さん、こんにちは✿

みらい寿・覚王山のマッキーです(^^♪

この色鮮やかな二枚の写真✿

何かわかりますか（＾ｕ＾）?

一枚の赤い花は、おなじみ

” 彼岸花 ”

ですね✿

リコリス、曼珠沙華とも呼ばれ、秋の彼岸の頃に咲くお花です(^^♪

とっても鮮やかできれいなお花ですが、毒があるらしく

田んぼなどのモグラが侵入してこないように植えられたとか…

彼岸花を見ると秋だな～と思いますね♪

もう一枚の黄色い植物は

” ツノナス ”

と呼ばれるブラジル原産のナス科の植物です★

あまり見かける事はないのですが

生け花などに使用されることもあるのだとか…

★インパクト★がすごそうですね＼(◎o◎)／!!!

このツノナス何かに似ていると思いませんか（＾ｖ＾）?

う～ん…

…!!!

そうです(*^▽^*)！

” キツネ ”

です✿

なので別名” フォックスフェイス ”とも呼ばれているみたいです✿

この二つのセットはごんぎつねをイメージして

利用者様が持ってきてくださいました♥

きっと今頃ごんぎつねの里は

彼岸花が満開なんでしょうね(*^V^*)

本当にいつもありがとうございます✿

みなさん、こんにちは！！

みらい寿・覚王山のヨッシーです(^_-)‐★

先週は台風18号の影響でお休みだったので

月曜のメンバーさんは2週間ぶり！！

元気な笑顔がみれてホッとしたことから

一日が始まりました★

そんな週の始まりに、秋の訪れが…

私の地元の秋の味覚といえば、

そう！

栗きんとんです！！

くださった方が下呂に行ったそうで

お土産として頂いたものです。

私、大好きなのでよだれが出てしまいそうです(>_<)

そして、今日は少しうれしいお話がありました。

有酸素運動のあと一人の利用者様が近づいてきて

「この前教えてもらったタオルをしぼるトレーニングを

家でも実践しているのよ！」

「今までこんなに絞ったことなかったけど、気持ちがいいくらい

絞れるようになったの」（●＾o＾●）と★

「だから次回の体力測定が楽しみだわ♪」とお話されていました！

この言葉が一番私たちにとって幸せな言葉だなと

感じた瞬間でした（*^_^*）

運動が好きになってくださり、そこから体について何か

発見してもらえることが一番うれしいです。

少しでも体が動きやすくなったなどの変化がみられる

ように、これからもがんばっていきたいと思います！！

みなさん、こんにちわ(^^♪
みらい寿・密柑山のサライです☆

今週の月曜日は敬老の日でしたね(^.^)
密柑山では、みなさんに日頃の感謝の気持ちを込めて、
『石けん』をプレゼントしようと考えました★

ですが、みらい寿といえば運動ですよね！！
今週は、ただ石けんをプレゼントするのではなく運動を交えながら
石けん作りを体験していただきました(#^.^#)

材料の入ったペットボトルをよく混ぜるために
トレーニングやゲームを含め、
たくさん振ってもらいました(^.^)

みなさん、汗をかきながら本気で振ってくださり、
最後には、ある利用者様から一言！！

「石けん作りだったことを忘れるくらい、
　夢中で振っちゃっていたわ！！完成するのが楽しみ(^^♪」

と、嬉しい一言が(^O^)

完成までに1週間ほどかかりますが、お渡しできるのを
すごく楽しみにしています★
この機会で、みなさんに感謝の気持ちが伝われば嬉しいですね(*^_^*)

以上、サライでした☆

皆さん、こんにちは✿

みらい寿・覚王山のマッキーです(^^♪

昨日は、お月見団子を食べましたか(^O^)?

マッキーは、仕事帰りに買いに行ったら

キレイに月見団子だけ売り切れていたので

おはぎを買って帰りました＼(◎o◎)／!!!

月見団子が丸いのは、満ち欠けする月姿を模しているからで

方策祈願や収穫祝いに加え、物事の結実、健康や幸福をあらわすという

意味があるみたいですね(*^▽^*)☽

おはぎも丸いからセーフかな?（笑）

さてさて、今週の月曜日は敬老の日ということで

みらい寿では、全員の利用者様に日頃の感謝の気持ちを込め

スタッフからのメッセージカードをプレゼントしました♥

一人ひとり、違ったメッセージを書いているので

中には隣同士で見せ合ったり、しみじみと読んで喜んでいただいたり…♥

皆さんの反応に、書いたスタッフまで思わず嬉しくなってしまいます☺★

いつまでもお元気でいられるように

これからも、楽しく一緒に運動を続けていきましょうね（＾ｖ＾）♬

ベトナムフェスティバルの様子は今日で最後!!!

と、言ってもこの一枚だけ★

” 山積みのドリアーーーーン!!! ”

です♪

１玉３，２００円で売っていました＼(◎o◎)／!!!

マッキーは食べたことがないですが

味はメロン、食感はバナナと聞いたことがあります★

一度は食べてみたいですね(*^^)v

それでは、よい週末をお過ごしください（＾ｖ＾）✿