岐阜県瑞浪市の特別養護老人ホーム、デイサービス・ショートステイ、地域密着特別養護老人ホーム、養護老人ホームを運営する社会福祉法人千寿会です。
ほのぼのブログで日々の様子をお知らせします。

皆様、こんにちは！！
みらい寿 密柑山のおぜきです(бвб)

先週からお庭のプチトマトに色がつきはじめていたのですが、

本日…

ついに…

食べごろな色になっていました！

さっそくスタッフたちで試食！！

トマト嫌いなサライ君もおいしそう？に食べていました（笑）

プチトマトに含まれるリコピンには

・血糖値を下げる
・動脈硬化の予防
・ガンを予防
・喘息の改善

などの効果がございます。

好き嫌いなく食事を摂り、

健康な体を作りましょう！

以上。密柑山よりおぜきがお送りいたしました(^_^)/

みなさん、こんにちは！

みらい寿・覚王山の竹内です。　

今日は頭の体操について紹介します！

今回初めて頭の体操をご用意させていただきました。

じゅく語パズル、漢字たし算、かぎあなパズルなどの

問題があります。

次からはもっとうまく作れるように

していきたいと思います。

写真は頭の体操の写真です。

みなさん、こんにちは！！

みらい寿・覚王山のヨッシーです★

今日はジメジメとした天気でした…が、

今日もみなさん元気！！☻

今週のヨッシーの筋トレは

「腹筋トレーニング」

そのトレーニングの中でも今日は２つご紹介☻

～背筋を伸ばす座位保持訓練！～

①まずはイスに深く座ります。（お尻が背もたれにつくくらい）

②背もたれに背中をピッタリとくっつけます。

③あとはお腹を少しひっこめます。

骨盤が寝転がらずまっすぐにすることができるので

テレビを見ながらなどにおススメです。

(痛いところがある方は無理をしないよーに)

そして２つ目は

～「空中自転車こぎ」！！～　その名の通り！！

①イスに浅く座り、背もたれに背中をつけます。

②足をあげます。

③自転車をこぐように足を動かし、そのまま２０秒！！

かなりキツイッ！！

でも、やりきった後の爽快感はかなりあります☻★

夏まであと少し！！

露出も多くなる季節、お腹も引き締めていきましょう！！

皆さん、こんにちは✿

みらい寿・密柑山のマッキーです(^^♪

季節は、☂ 梅雨 ☂ですね(*^^)v

今日は、梅雨にちなんだ

✿マッキーレク✿

をご紹介したいと思います(*^ｖ^*)☂

まずは、グーとチョキを使って

手で、カタツムリを作ります(*^^)v

どのように作るのかというと…

チョキの上に、グーを乗せるだけ♥

とっても簡単ですね(^^♪

そして、童謡の ♪ カタツムリ ♪ の歌に乗せて

右手と左手を素早く入れ替えます★

この時、入れ替えても必ずチョキが下に来るように☝

簡単そうに見えて、これがなかなか難しい(ー_ー)!!

焦ってしまうと、チョキが二つ重なって

” ナメクジの親子 ”

になってしまったり、グーが重なって

” お団子が二つ ”

はたまた、グーが下でチョキが上に来てしまうと

” 石の上に乗ったナメクジ ”

な～んてことも((+_+))笑

大人の方も意外に楽しんでいただけると思います♥

手と、頭の体操としてレッツチャレンジ★

それでは、皆さん

よい週末を～(^.^)/~~~

みなさん、こんにちわ(^.^)

みらい寿密柑山のサライです★

今回も、密柑山ガーデンの様子をご紹介したいと思います(#^.^#)

今朝、何気なくナスをのぞいたところ、

なんと…

トマトに次いで、ナスも実がなっていましたー(^・^)！！

まだ小さいですが、元気に育っていてよかったと、

一安心のスタッフたち(^^♪笑

喜んでご利用者様方に報告したところ…

「まだ、茎が細いわねー。もっと肥料をあげなさい(^.^)！」

と、少し厳しめのアドバイスをいただきました♫笑

もっと太くなるよう願いながら、すぐに肥料をあげたいと思います(*^_^*)

まだまだわからないことばかりなので、

他にも様々なアドバイスお待ちしています★

以上、サライでした！

こんにちは！
みらい寿覚王山の本間ちゃんです★

突然ですが、これは何かわかりますか？？
雑貨屋さんなどで売られていそうな素敵な置物。

この置物はなんと！！なんと！！！
ご利用者様の手作り作品(*^o^)

元は道に落ちていた石だそうです！
散歩中に道端の石を見て、何かに形がにてる！
と思い、拾って持ち帰ったとのことで♪

石を綺麗に洗って乾かして紙をはり、その上から絵の具を塗ったそうです！
そして、仕上げにニスを塗り完成！
素敵なカボチャのブンチン！

「運動してから体の調子も良くて、すこしずつ前のように

  歩けるようになったから散歩ができるよ！
  散歩をすると色々な発見があるの(^o^)丿」
と、素敵な笑顔でニコリ★

金曜日に、また違う種類の作品を持ってきてくださるそうです！！
今度の作品はさつまいもらしい…＼((*Ｏ*))／
発想力が豊かなご利用者様なのです(^^♪

覚王山には様々な趣味・特技をお持ちの方が多くて毎回毎回驚かされます！！
そして、趣味や特技のお話をされるときの

皆様の顔はいつも以上に生き生きしています♪

趣味や特技を続けることが長生きの秘訣かもしれない！！
と思う毎日です(*^^*)

みなさん、こんにちは！！

みらい寿・覚王山のヨッシーです★

ワールドカップ！！

惜しかったですよね～！

朝の施設長もサッカーを見ていたようで

興奮していました！

さて、今日の午後は得トク運動教室。

１３：３０～と１５：００～の２本立て☻

１本目は人数が多いのですが、みなさん仲良くて

笑い声が絶えないワイワイクラス（●＾o＾●）

２本目のクラスはゆったりまったりクラス。

その中でも今日はひときわ輝いていたのが…

この方(^_-)-☆

準備体操のストレッチ中、何やらＴシャツをアピール！！

よーく見ると…黒いシャツに写っているハットをかぶっている男性は…

おぉっ！！(＠_＠;)

お話を聞いていみると…

それは芸術文化ホールの大ホールで

カンツォーネをソロで歌った時の写真をプリントしたもの

でした。

そのほかにもミュージカルにも出演していたという経歴がっ！！

私たちに少しですが、歌声も披露してくださりました（●＾o＾●）

デイサービスの方だけでなく、皆さんに会えるのが毎回楽しみです★

多彩な才能にビックリさせられっぱなしのヨッシーでした★

皆さん、こんにちは✿

みらい寿・密柑山のマッキーです(^^♪

写真に写っている、オレンジ色をしたもの…

そう！今が旬のビワです(*^ｖ^*)♥

こんなに沢山のビワを（本当はもっとあります！！！）

みらい寿のお隣さんからいただきました!(^^)!

ありがとうございます☻♥

今が旬のビワには

疲労回復✿咳止め✿食欲増進✿利尿作用

などがあるそうですよ(^^♪

夏にぴったりの果物ですね♪

マッキーは、昔給食に出ていた

ビワがとっても大好きだったのですが

瀬戸や一宮のスタッフは

『 給食にビワは出なかったよ(ー_ー)!! 』

と、言っていました(*_*)

皆さんの地域はどうでしたか？

旬の食べ物には

その時必要な栄養素が沢山詰まっています★

皆さんも、旬の食べ物を沢山食べて

これからの季節に多い、

夏バテを予防しましょう(*^^)v

みなさん、こんにちわ(*^_^*)

みらい寿・密柑山のサライです★

今日も、とってもいい天気でしたが、

すごく暑かったですね(^_^;)

熱中症にはお気をつけください(>_<)

本日は、またご利用者が折り紙を持ってきてくださいました♫

今回は…

「カメとカエル」です！！

カメの親子、かわいいですね(^^)/

カエルの作り方は簡単とのことで作り方も教わっちゃいました(^o^)！笑

次回は、夏ということで…

アサガオと金魚を作って持ってきてくれるそうです★

次の作品が待ち遠しい！！

また、ご紹介したいと思いますのでお楽しみに♪

以上、サライでした★

みなさん、こんにちは！

みらい寿・覚王山の竹内です。

今日は本間さんのトレーニングについて紹介します！

今日の本間さんのトレーニングはレジ袋をつかった

トレーニングでした★

レジ袋の取っ手をもって肩を上下に動かしたり、

膨らませたレジ袋を掌に乗せて肩を動かす運動

などがありました。

他にも膨らませたレジ袋を右足で蹴った後に

左足で蹴ってキャッチする運動があり、みなさん

とても楽しそうに運動をされていました(*^_^*)

レジ袋がトレーニングの道具になるのはすごいですね。

みなさんもレジ袋を使ってトレーニングを

していただけるといいと思います。