2015年08月26日
3日間終了！！
こんにちは！
みらい寿・覚王山の本間ちゃんです★
さてさて、夏祭り週間も３日が過ぎました。
夏祭りは準備運動から始まり、色々な運動が組み合わさっています！！
週に2回来ていただくご利用者様にも
2回とも楽しんでいただけますよう、運動の組み合わせが違っています(^^
ちなみに月曜日から今日の水曜日まで3日間終わりましたが、
皆様の張り切る姿がとてもすてきでした★(^o^)／
そのご様子を少しだけ・・・・！！
何をしているかは、
まだ秘密です＼(◎o◎)／！
では、残りの2日となりましたが
何事もなく、皆様に楽しんでいただけるといいなと思います(^^)
2015年08月26日
☆竹踏み☆
みなさんこんにちは
みらい寿密柑山の松田です☆ミ
本日は僕が行わせて頂いた体操を
ご紹介したいと思います(#^.^#)
本日の体操は〝竹踏み〟です
竹踏みには、足の血行を良くしたり、足のむくみを取る効果があります。
皆様には音楽に合わせて竹の上で足踏みなどを行って頂きました。
皆様、
「足があたたかくなったわ」など
効果を実感しておられました。
竹は１００円均一などで簡単に手に入ります。
皆様興味のある方はぜひ一度試してみてください！！
以上 松田でした★
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