2014年06月05日
梅雨入り
皆様！こんにちは！！
みらい寿 密柑山のおぜきです(бвб)
昨日より東海地方も梅雨入りしました。
本日も雨が降ったり、やんだり…
湿度が高く嫌な一日となりました(-_-;)
ですが…
こんな湿度の高くジメジメした日にも
利用者様は元気に運動に来てくださいました=^_^=
有酸素運動、筋トレともにしっかりとお体を動かされ、
汗をかいておられました。
これからの時期はタオルが必要になりますね(^_^)
今週は雨が続くようですので、お出かけの際はくれぐれも
転倒にお気を付けください。
以上。おぜきでした(∵)/
2014年06月05日
密柑山で初の準備体操
みなさん、こんにちは！
みらい寿・覚王山の竹内です。
今日は密柑山で初めて準備体操と整理体操を
させていただきました。
緊張しましたが、利用者様から「良かったよ」といっていただけたので
とてもうれしかったです(*^_^*)
今日のサライさんの筋力トレーニングはチューブを使った
トレーニングでした★
チューブを膝に八の字に結んでいただいて脚を上下左右に
動かす運動です。
みなさんとても楽しそうに運動をされていました。
写真は準備体操中の写真です。
顔が少し緊張していますね(笑）
もっと上手く体操ができるように頑張っていきたいと思います。
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