岐阜県瑞浪市の特別養護老人ホーム、デイサービス・ショートステイ、地域密着特別養護老人ホーム、養護老人ホームを運営する社会福祉法人千寿会です。
ほのぼのブログで日々の様子をお知らせします。

皆様、こんにちは！！
みらい寿 密柑山のおぜきです(бвб)

本日は密柑山の玄関の様子をご紹介いたします。

密柑山はお庭だけではなく、

玄関にもたくさんのお花たちがあるんです！

土日の間に管理人さんが植え替えてくださっていたようで、
きれいなお花たちが利用者様方をお出迎えしてくださいました。

皆様すぐお気づきになられ

「植え替えたのね」

「きれいになったね」

等の声をいただきました。

管理人さんありがとうございます！！

花を見ると心が和みますね(^_^)

密柑山へお越しの際は、

ぜひ一度ご覧になってくださいね。

以上。密柑山よりおぜきがお送りいたしました(^_^)/

こんにちは！覚王山の本間ちゃんです★
今日も、日差しの強い暑い日でしたね！
梅雨はどこへいったのでしょう…(>_<)
まあ、天気がよいのは良いことですね♪

今日は午前中14名のご利用様!!フロアは満員で皆様の熱気でムンムン！
準備体操をするだけでも額からキラリと汗が…！
筋肉がほぐれてきた証拠です(^O^)

                                                                                                                                                                                         
準備体操の後の有酸素運動!!!今日の担当はヨッシーさん！      
ヨッシーさんの動きをまねしてしっかりと皆様動いてくださっていました♪

有酸素運動が終わって次は頭の体操！！
席に戻り机に置いてあるプリントを見て一言…
「今日のこれは何(;´д｀)！？！？」
内容はというと・・

「漢字バラバラクイズ＆地理クイズ」！！

漢字バラバラクイズは、１文字の漢字がバラバラに切られています。

それを組み合わせて何の漢字か答えてください。という問題です！！

地理クイズは、都道府県・世界遺産に関してでした！！(^O^)

中身はまだ少し秘密・・・♪

頭の体操の問題は順番にスタッフが担当して、毎回違う問題を作成しています！

今度は何を出そうか・・・
いろんな意味で私達スタッフの頭の体操でもあるのです(*^^*)

西小田です

はっきりしない天気ですが、元気にお過ごしでしょうか？

(*_*;

今回、瑞浪市内の陶「すえ」というところから、マンドリンの演奏グループが

きて１１曲も演奏してくださいました。

①月の砂漠　②浜辺の唄　③出船　④みかんの花咲く丘　⑤喜びも悲しみも幾歳月

⑥長崎の鐘　⑦丘を越えて　⑧悲しき口笛　⑨北国の春　⑩遠くへ行きたい　⑪故郷

１曲づつ解説付きでやっていただきました。

みなさん、とても楽しそうに音に合わせて、歌ってみえました。

みなさん、こんにちは！！

みらい寿・覚王山のヨッシーです★

今日は朝から太陽が出ていて日中は

日が当たるところは暑い！！夏ですね（●＾o＾●）

さて、今週のヨッシーの筋トレは

『野球ゲーム！』

久しぶりにみなさんにハッスルしてもらおうの筋トレです★

まずは、準備体操のボール投げから！！

うんっ！！とっても上手です☻

ちょっと早く切り上げて両手で棒の端を持っていただいての

ボール打ちにしてみると…

ボールが転がる、転がる…まるで生きているかのように

皆様の手からどんどん逃げていきます…

“今日はひと波乱ありそうな予感が…”

予想は的中しました。

いざ試合になると皆さんの目が真剣そのもの！！

ピッチャーの私を狙ってるつもりはないようですが…

最高点5点ではなく私が逃げるほうへ逃げるほうへ打ってきます。

「私、口は動くけどこれは苦手なの！！」

と言いながらきっちり私を狙ってきます。

逃げる私は、点数がどこに入ったか見えず…

ともちんに教えてもらう始末…

最後のバッターは…そう、マッスー！！

「狙わないよ～！！」

という目は明らかに私狙い((+_+))

最後もうまくよけて何とかゲームの邪魔は免れました。

そんな野球ゲームの写真です。

私がぶれているのは必死だからですよ(^_^：)

では、よい週末をお過ごしください★

皆さん、こんにちは✿

みらい寿・密柑山のマッキーです(^^♪

今、みらい寿をご見学・ご体験を

していただいた方にもれなく

『 介護予防運動　トラの巻き 』

を、プレゼントしています(*^ｖ^*)！！！

どんなものかというと…

寝たきりにならないため、

生き生きとした毎日を過ごすために必要な

体を作る体操が

い～っぱい詰まっています(*^^)v

中には、

『 ロコモってなに☻？？ 』や

『 今話題のコグニサイズ☻！？ 』

など、健康に関する豆知識も

盛りだくさん！！！

気になる方は、介護予防運動でおなじみの

みらい寿・密柑山まで!(^^)!

スタッフ一同皆様のお越しを

心よりお待ちしております（●＾▽＾●）✿

みなさん、こんにちわ(^O^)

みらい寿密柑山のサライです★

今回は、密柑山ガーデンの様子をお伝えします(*^^)v

先日もお伝えしましたが、「トマト」の成長がとても早い♫

すくすく育っているみたいですね(*^_^*)

このままいけば、赤く実がなる日も近そうです(^^♪

ナスやゴーヤも順調に育っております！

それに、密柑山の入り口にあるアジサイも、

とってもキレイに咲いてますよ(^^)/

近くを通ることがありましたら、お花も野菜も

ぜひ見に来てください(*^^)v

写真は、大きくなったトマトです♪

最後にみなさん、先日ブログで紹介した

頭の体操を覚えていますかー？

問題の答えを発表したいとおもいます(*^_^*)

答えは…

パセリ・トマト・ハクサイ・ナス

でしたー(*^^)v

みなさん、わかりましたか(^・^)？

以上、サライでした★

皆さん、こんにちは✿

みらい寿・密柑山のマッキーです(^^♪

今日の一枚は、可愛らしいお花の押し花…✿

皆さんは、このお花の名前わかりますか（●＾ｖ＾●）？

★ヒント★

夏に食べる、苦くって栄養満点なお野菜です!(^^)!

答えは…

そう！！！ゴーヤです♪

密柑山ガーデンのゴーヤがぐんぐん成長して

可愛らしいお花をたくさんつけてくれました✿

それを見た利用者様が、

『 下のほうのお花は摘まないといけないよ(*^ｖ^*) 』

と、教えてくださったので

摘んだお花を捨てるのはもったいないから

押し花にしてみました✿

もう少し増やして、しおりを作ろうか考え中…

みらい寿には、先生の先生が沢山いらっしゃいます♥

これからも料理、手芸、園芸と

いろんなことを教えていただいて

勉強していきたいと思います(^^♪

こんにちは！
みらい寿覚王山の本間ちゃんです★

今日はトレーニングの道具である
「ゴムチューブ」についてお伝えしたいと思います♪

みらい寿にはゴムチューブが四色あります！
強度の緩いものから黄色→赤→緑→青です！
この中で一番強いゴムチューブは青！！

（青色はかなり強度がきついです(x_x)）
初めてゴムチューブを使う方、筋力の少ない方はまずは赤がおススメです！
 

ゴムチューブを使ったトレーニングでは、

ゴムが伸びたり縮んだりする弾性を利用しています♪
なので、同じ色(強度)のチューブでも、握る位置で負荷を変化させることができます！
短く握れば負荷がきつく、長く握りれば、負荷が軽くなります(^^)

それと、もうひとつとてもよい特性が！！

ダンベルなど他の道具とは違い、最初に体 へかかる負荷が軽く、
チューブを伸ばしていくにつれてだんだんと強くなっていきます★
少しずつ負荷をかけていくので、

筋肉を傷めることが少ないといわれています＼(^^)／

手軽で、持ち運びも便利なゴムチューブ！
そして値段も高くない優れたアイテムです♪
やり方さえ覚えてしまえば簡単にご自宅でも体を鍛えることができます！

是非ご自宅でのトレーニングに取り入れてみてはいかがですか？(*^^*)

みなさん、こんにちわ(*^^)v

みらい寿・密柑山のサライです★

今日は、少し休みが続いていたある利用者様が、久々に

復帰され、みなさん大喜び(^・^)

そんな密柑山の今日の「頭の体操」をご紹介したいと思います！

今回、マッキーさんが作った頭の体操はというと…

『何の野菜が隠れてる？』です♫

四角の中に、文字がいくつもあり、

その文字を組み合わせると、野菜の名前になるんです(^O^)

みなさん、なかなか苦戦されているご様子(>_<)

中には…

「１文字余るじゃないー！」とおっしゃる方や、

「これは…野菜じゃないわね(+_+)」と悩まれる方など、様々！笑

それでも、最後はみんなで、

「出来たわー！！」と大喜び♪

写真は、今回みなさんが挑戦した問題です！

ぜひ、やってみてください(^O^)

僕も、これから楽しみながら行える、

頭の体操を考えていきたいと思います(*^_^*)

この問題の答えは、次のブログで発表するので

お楽しみに★

以上、サライでした！