2014年04月23日
✿ グー、チョキ、パー ✿
皆さん、こんにちは✿
みらい寿・密柑山のマッキーです(^^♪
今日の ✿ マッキーレッスン ✿ は
『 足指トレーニング 』
です(*^ｖ^*)♪
皆さんは、自分の足の指を
思い通りに動かす事はできますか（＾ｕ＾）?
例えば…じゃんけんの形で
グー、チョキ、パー
足の指を動かす、筋肉が衰えてしまうと
「グーの形を作っているのに、パーと見分けがつかない(*_*)」
なんて事もあります＼(◎o◎)／！わぉ
では、なぜそんな所に筋肉が必要なのでしょうか?
実は、私達は立っている時に足の指に細かく力を入れて
バランスを保っているのです★
この力が弱くなると、バランス力が低下し転倒の危険性も…
なので、足指トレーニングは
とっても大切なのです（●＾ｖ＾●）★
今日は、このグー、チョキ、パーでウォーミングアップをしてから
新聞紙を使い、丸めたり、伸ばしたり、畳んだり…(^^♪
最後は新聞紙を一本の紐にし、
足だけを使い、結び目を作っていただきました（＾ｕ＾）✿
写真はとっても綺麗な結び目を作ってくださった
M様の新聞紙をパシャリ★
マッキーはというと…
今日は本調子ではありませんでした（笑）
皆さんも、足指体操グー★チョキ★パー
お家でチャレンジしてみてくださいね(^O^)／
2014年04月23日
素敵な大きな牡丹★
こんにちは！
みらい寿・覚王山の本間です★
今日は私が朝のお迎えの当番でした！
車に乗ってご自宅までお迎えです♪
ご利用者様が出てこられると
手には素敵な牡丹が！！！
「これ庭で咲いたのよ♪
みらい寿に飾ってくれるー？(^^)」
とくださったのです(*^_^*)
そのご利用者様のご自宅には
毎年何十本も牡丹が咲くそうで、
お友達にも渡されているとのことでした！！
今年はなんと・・・５０本以上も咲いたとか！！！
とても大きくきれいな牡丹に、
皆様の顔もにっこり(*^^*)
みらい寿には皆様が持ってきてくださる
お花がいっぱいで、春のにおいが広がっています(^^)
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