2014年04月10日
✿ 皆で協力 ✿
皆さん、こんにちは✿
みらい寿・密柑山のマッキーです(^^♪
今日の写真のタイトルは
★皆で協力★
です(*^ｖ^*)♪
何をしているのでしょうか？
実は、皆でバランスをとりながら
腹筋を鍛えているんです＼(◎o◎)／！
椅子に座りながら、腹筋を使いV字バランス★
しかし、一人で行うとキツ～イ(*_*)！！！
そこで…皆で協力(ー_ー)!!
隣どうしで両手を合わせ力を入れると、
あら不思議(・o・)！！！
らく～に両足が上がるんです★
今日は、一回目２０秒
二回目は６０秒にチャレンジして頂きました(*^^)v
最初は
「 ６０秒なんて絶対に無理よ～(>_<) 」
と、言っていた方も
「 皆でチャレンジしたから頑張れたわ(^O^)／ 」
最後は、皆さん笑顔で
レッスンを終える事ができました☻♥
みらい寿なら、一緒に頑張れる仲間がいます★
暖かくなり、 『 体を動かしたいな～(>_<) 』
と思っている方は、是非一度体験にいらしてください♬
2014年04月10日
新しいパンフレットNO2★
おはようございます♪
みらい寿覚王山の本間です(・ω・！
今日のブログはこないだに引き続き、
覚王山のパンフレットについて
ご紹介させていただきます*
今度は二次予防対象者の方用の
新しいパンプレットが出来上がりました★
以前のパンフレットから写真・内容等が
変更されています！！
二次予防対象者の方とは…
・名古屋市在住の65才以の方
・名古屋市のいきいき支援センターで
介護予防チェックリストを受けていただき、
予防事業に認定された方です。
詳しい内容は是非スタッフまでお尋ねください！！
そして…覚王山ブログの更新が今日で
＊300回＊となりました♪
これからも皆様の体と笑顔のために
運動をお伝えさせていただきたいと思っています！
ぜひ、たくさんの方のご参加をお待ちしています！
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