2014年04月18日
今日のトレーニング&お花
こんにちは
みらい寿・覚王山の本間です★
今日は朝方あいにくの雨・・・。
足元が濡れているのと、少しいつもより肌寒ので、
お休みが多いかな・・・
と心配していましたが！！！
いつもと変わらず
大勢のご利用者様が
来てくださいました！！
今日の運動は
ダンベル体操とボールトレーニング！
ダンベル体操ではリズムに合わせて
ペットボトルを振って振って・・・
腕のシェイプアップ♪
ボールトレーニングでは
投げたり蹴ったり全身運動！
最後はサッカーの試合で白熱★
たくさん体を動かしていただき
朝少し冷えていた体は
いつの間にかポカポカ！！
最後は整理体操で疲れを
ほぐして今日の体操は終了です(*^^*)
今日は★サッカーで白熱中★
のお写真とご利用者様が持ってきてくださった
つつじを載せさせていただきます！
2014年04月18日
✿ 密柑山ガーデンレポート ✿
皆さん、こんにちは✿
みらい寿・密柑山のマッキーです(^^♪
午前中パラパラと降っていた雨☂も
午後にはすっきりあがりましたね☀
そんな、雨のあがった午後は
皆で、密柑山のお庭の様子を見に行きました（●＾ｖ＾●）♪
まずは、１１月に植えた
” ニンニク ”
澵井君が、ニンニクを傷つけない様に慎重に…
見えました!(^^)!
…しかし、小さい(*_*)
まだまだ、食べごろには遠い感じですね(+o+)
そして土の中から…《コンニチハ》
マッキー、久しぶりに見ました★
” ダンゴムシ ”
尾関さんが、嬉しそうに手に乗せていたので
ツーショットを★パシャリ★
では、また今度はニンニクが
食べごろになった頃に
『 密柑山ガーデンレポート 』
をお伝えしたいと思います(*^ｖ^*)
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