2015年10月05日
辛い物は好きですか？
みなさん、こんにちわ(^O^)
みらい寿密柑山のサライです★
最近は朝晩も冷え込むことが多く、
暖かい物が欲しくなりますよね！
ということで、今回はそんな季節にピッタリの
お話をさせていただきます(^^♪
本日の送迎中、ある利用者様が
「辛い食べ物は好き？」と質問されたので、
ぼくは、「もちろん大好きですよ！」とお答えすると、
「ほー（＾－＾）
なら、ここの中華屋の台湾ラーメンを完食出来たら
たいしたもんだよ！」とのこと！
噂によると、かなり辛いのだとか(>_<)笑
辛い物好きのぼくも負けるわけにはいかないので、
ぜひ挑戦してみたいと思います★笑
また、辛い食べ物には、食欲増進やエネルギー代謝を高めるなどの
効能があります！
しかし、一度にたくさん摂ったりすると
胃や腸の粘膜に強い刺激を与えてしまうので、
食べ過ぎには気を付けてくださいね(^.^)
以上、サライでした★
2015年10月05日
今日のリズム体操は・・・・！！！
こんにちは！
みらい寿・覚王山の本間ちゃんです★
10月になり今日は一段と朝は冷え込みましたね(*_*)
これから気温の差が激しくなる日が多くなると思います。
体温の調節をして、体調に気を付けてくださいね！！！
今日の一つ目の体操は
ヨッシーさんの★リズム体操★
序盤から激しめで下が、皆様しっかりとついて動かれ
リズムばっちりです＼(◎o◎)／！
ヨッシーさんのリズム体操はいつもに増して
手足がバラバラになるのが特徴的(+o+)！
今回も工夫された動きが沢山であっという間の20分弱。
皆様の体も暑くなり、肌寒さも吹き飛んだご様子で・・・。
顔の色もほてって血色がよくなった方々もちらほら・・・
少し休憩が入って最後はレクリエーション★
内容はまたのお楽しみで・・・(^^)
今月も楽しく頑張りましょう！！！
今日のお写真は、頂いた素敵なお花たちです！！
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