2016年04月01日
今日のトレーニング
こんにちは密柑山の伊藤です(^O^)キラッ
桜も満開になりつつありますね！
春って感じですね！！！！！！！
週末は雨が降るそうです。
折角の桜が散ってしまいますね 泣
さて、今日は応用歩行トレーニングを行いました。
歩く時に使う筋肉を意識して、
ラダー、平衡法、イスなどを使い運動をしました。
終わったとは、しっかり動かせたわ～と言っていただけました。
満足していただけたので良かったです。
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