2015年07月23日
本日の体操
こんにちは
みらい寿密柑山の松田です☀
また台風が近づいているとの事で
天気が少し落ち着きません☂
皆様、体調管理には気を付けてください。
本日はみらい寿密柑山で行わせて頂いた
体操をご紹介したいと思います。
本日の体操は〝棒を使った有酸素運動〟です。
皆様にはこの棒の端を両手で握って頂き
棒を横に振って頂いたり…
上から振り下ろしたり…
まるで〝剣道〟のように
この棒を〝竹刀〟にみたてて皆様には運動して頂きました。
利用者様も大きな声で、
「めん！！ どう！！」
の声が部屋中に響き渡っておりました(#^.^#)
次回にまた運動を行う際にも
今回のように利用者様と楽しく運動したいと思います(*^。^*)
以上 松田でした♪
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