2014年10月27日
棒体操
みなさん、こんにちは!
みらい寿・覚王山の竹内です。
今日はヨッシーさんのトレーニングの
棒体操について紹介します!
今日のヨッシーさんのトレーニングは
棒を使った棒体操と尿失禁予防トレーニングでした。
棒体操は棒を持ちながら音楽に合わせて
有酸素運動を行います★
棒を持ちながら体を捻ったり、
片足を持ち上げて足の下に棒を通す
運動などがありました(*^_^*)
写真は棒体操に使う棒です。
四つの色に分かれています。
2014年10月27日
みらい寿運動会開幕★
みなさん、こんにちわ(^^)/
みらい寿密柑山のサライです★
今回は、密柑山からお知らせがございます(^^♪
今日から、“みらい寿運動会”が始まりましたー!!
いつもとは違い、運動会にちなんだレクリエーションや
運動をご用意しております♫
内容については、まだ言えませんが、
今日の利用者様も大盛り上がりでした(*^_^*)
他の曜日の方も、お休みさせることなく、ぜひ来てくださいね★
さあ、みらい寿運動会に参加して運動の秋を満喫しましょうー(*^^)v
ちなみに写真は、レクで使用する道具です♫
どのように使うかは、来てからのお楽しみ(^_^)笑
以上、サライでした★
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