2014年10月14日
新しい・・・★
こんにちは！
みらい寿・覚王山の本間ちゃんです★
昨日は大きな台風が日本に上陸し、
東海地方を縦断していきましたね(x_x！！
（横断のが正しいかも入れません！）
皆様のご自宅・そして周辺は大丈夫でしたか？？
私の家のある海部郡は…
朝起きると、木の枝・葉っぱ等が散乱！
そして、どこからかプランターまで飛ばされてきていました。
大きな台風で様々な所に被害があったみたいです。
先週に引き続いての大きな台風。もう次は来ないでほしいですね。
願うばかりです。
うってかわって今日は太陽が顔を出した良いお天気に♪
風が強いので歩いてきてくださる方は大丈夫かな。
と、心配でしたが台風が過ぎたいったという安心感からか
足取りも軽かったように感じられます★
今日のトレーニングはヨッシーさんのタオル体操！
そして私のボールトレーニング！！
ボールトレーニングでは、軽い黄色のスポンジボールを使います(^^
力いっぱい握ると、中の空気が抜け小さくなっていきます！
力を抜くと元の形に戻るという画期的なスポンジボール！
でも実は・・・今現在、ご利用者様の人数が増えて
使えるきれいなボールの数が足りなくなってしまったのです・・・(><)
弾みが悪いボールであったり、表面が破れかけているボールが・・・。
という事で！！！！
新しいスポンジボールを購入します！(^O^)／
これで人数が多い日にも気にせず使うことができそうです★
今まで使いにくいボールでだった方は、申し訳ございません！
届いたらせっかくなので、新品のボールを写真にとって載せますね！
以上、本間ちゃんでした！
2014年10月14日
✿ ダンベルのヒミツ ✿
皆さん、こんにちは✿
みらい寿・密柑山のマッキーです(✿◠ ‿ ◠)
台風は、過ぎ去りましたが強風☁が続いていますね(*_*)
皆さん、外出の際には気を付けて下さい(>_<)
そんな日のマッキートレーニングは
強風☁に負けない体を作るために、
✿ダンベルトレーニング✿
を行いました"∩(,, Ò ‿ Ó, ,)∩"
ご存知かもしれませんが、もう一度！
みらい寿のダンベルは、500ml と 350ml の
ペットボトルにお水を
入れたものを使用しています(｡ ◕ ‿ ◕ ｡)★
なぜかといいますと、みらい寿で行った体操を
身の周りの物を使って、
ご自宅でも実践していただきたいからo(^▽^)o！
そんな思いで、みらい寿のダンベルは
どこでも手に入る、ペットボトルを使用しています( ◠ ‿ ◠ )☝
( とってもエコ✿なダンベルです♥ )
そして今日は、上半身～下半身までたっぷりと
動かしていただきましたヾ(◕ 0 ◕ ღ) ★
ご自宅でも簡単に行える、みらい寿体操が気になった方は
いつでもお気軽に、ご見学・ご体験にいらして下さい✿
※写真は体操の内容とは関係ありません
モデルさんのポーズです(ゝ ω ∂)☆
✿ みらい寿 密柑山 ✿
ＴＥＬ：052-861-0220
担当 尾関（オゼキ）まで
皆様のお越しを、心からお待ちしております(o ✪ ‿ ✪ o)
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