2014年10月30日
セージというハーブ★
みなさん、こんにちわ(^o^)
みらい寿密柑山のサライです★
この頃、朝と夜がとても冷えますが、
体調はどうでしょうか(>_<)？
季節の変わり目ですので、体調に十分お気を付けください！
ご利用者様の服装も上着を着てこられ、
暖かい恰好に変わりましたが、運動が終わる頃には
「暑くなったわー(^O^)」
「汗が出ちゃった(^^)/」
と、体がポカポカになったご様子でした★
そんな利用者様が今日、あるハーブを持ってきてくださいました(^^♪
“セージ”という種類だそうです！
ドイツ料理、イタリア料理には欠かせないとのこと(^O^)
また、豚肉とよく合わせられており、ソーセージの語源となった
説もあるんです♫
密柑山にいらした際は、ぜひ見てみてください(*^^)v
以上、サライでした★
2014年10月30日
ついに・・・！！
こんにちは！
覚王山の本間ちゃんです★
以前、ボールについてお話したのは覚えていますでしょうか？
（ボールがあまりにも使いにくくなってしまったので、数個購入したお話です）
実は・・・新しいボールが届きました(^O^)
なので、仕方なく使っていた古くなくなったボールと交換しました！！
木曜日午前は大勢のクラス！今日は１８名様＼(^o^)／
せっかくなので今日のトレーニングは新しくなったボールを使って有酸素運動！
ボールを床にたたきつける動きがあり、
今までだと弾みにくいボールがちらほら・・・
しかし！！ニューボールはよく弾みます！！
新しいので少し硬いのが（もちにくい）気になりますが、
しっかりと弾むのでご利用者様の動きも軽快でした♪☺
有酸素運動の後は、ボールを使って★レクリエーション★
ボールがしっかり弾むので・・・
バスケットのように片手で弾ましていただきました！！
始めはなかなか思うようにボールを付けません！！
しかし、練習するにつれて・・・(^O^)
だんだんと続けてつくことができるように！！
あるご利用者様は★バスケットボールプレーヤー★のように
何度も続けてつかれていました！！
練習した私よりも・・・
う・・・上手い・・・(+o+)
なんだかとても悔しい気分（笑）負けないように練習してきます！！！
右手・左手片ずづつ練習した後に、右手・左手交互につく練習を！
弾みのよいボールでいつも以上に、ボールが大きく弾んで
皆様の動きもいつも以上に大きく動いていたような気がします＼(^o^)／
ちなみに古くなったボールは、めくれていた表面をとっておいてあります！！
そのボールを使ったレクやトレーニングを考えていく予定です(*^^*)
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