2014年10月20日
今日は何の日？
皆様、こんにちは。
みらい寿 密柑山のおぜきです(бвб)
突然ですが皆様、今日が何の日だかご存知ですか？
私は運動を始める前の挨拶中に、
毎回利用者様方に今日が何の日であるかお話させていただきます(^_^)/
ちなみに今日は…
「世界骨粗鬆症デー」だそうです。
英国骨粗鬆症学会が1996年10月20日に創立された為、
本日が記念日となったようです。
みらい寿でしっかり運動し、骨粗鬆症予防をしましょう！
それでは今週もよろしくお願いいたします！！
2014年10月20日
リズム体操★
みなさん、こんにちは！
みらい寿・覚王山の竹内です。
今日はヨッシーさんのトレーニングに
ついて紹介します！
今日のヨッシーさんのトレーニングはリズム体操でした♪
リズム体操はボールや輪投げ、棒を使わない
有酸素運動です★
リズムに合わせて頭の上で手を組んだり、
脚でグー、チョキ、パーをする運動などがありました。
レクリエーションでは、手と脚のグー、チョキ、パーを使って
ジャンケンを行いました。
写真は有酸素運動中の写真です。
みなさんとても楽しそうに運動されていました(*^_^*)
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