2014年10月16日
✿ 応用歩行 ✿
皆さん、こんにちは✿
みらい寿・密柑山のマッキーです(｡ ◕ ‿ ◕ ｡) ♪
今日の一枚は、澵井君のトレーニング
✿ 応用歩行 ✿
から、コース説明をしているところを一枚パシャリ★
応用歩行とは、様々な障害物や歩行の仕方を通して
バランスよく、転倒しないからだをつくる
トレーニングメニューです"∩(,, Ò ‿ Ó ,,)∩"
今日も、運動フロアいっぱいにコースを作りました★
もちろん、一人ひとりに安全のため
必ずスタッフが横で補助をさせていただきます( ◠ ‿ ◠ )☝
なので、皆さん少し難しいコースでも自分のペースで
ゆっくりと、全身を使い最後まで
歩ききることができました(o ✪ ‿ ✪ o)★
今日は、内容を少し変えて２周コースを回ったのですが
中には、もう１周チャレンジする方も(✿◠ ‿ ◠)♥
みらい寿で、人気のトレーニングメニューの一つです✿
一つひとつの筋肉を鍛えることもとても大切ですが、
このように、全身を協調させながらトレーニングすることも
非常に大切なことなのです(｡ ◠ ‿ ◠ ｡✿)
✿ 応用歩行 ✿
が気になった方は是非一度、
ご見学・ご体験にいらして下さい✿
★ みらい寿 密柑山 ★
ＴＥＬ：052-861-0220
担当：尾関 （ オゼキ ） まで
皆様のお越しを、心よりお待ちしております(◡ ‿ ◡✿)
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