2014年10月24日
秋のお花たち✾
みなさん、こんにちは！！
みらい寿・覚王山のヨッシーです★
今日はぽかぽか陽気☀の１日でしたね☻
いい天気だとベランダに出てみると午後の
ご利用者様が歩いてこちらに向かってきます。
ご利用者様もこちらに気づき、
「散歩に出かけたくなっちゃうわね！」（*^_^*）
と話しかけてくれました。
ぽかぽか陽気ですが、秋もやはりお花の季節なのでしょう。
ご利用者様からお花をいただきました。
かわいらしい黄色の小さな小菊と、もう一つ！
私も初めて知ったのですが、ホトトギスという名の
お花をいただきました。
それぞれ別々の方から頂いたのですが、
１輪挿しにさしてみると見事に紫と黄色のコントラストが
鮮やかでテーブルが一気に華やかになりました！！
春のお花✿もいいですが、秋のお花❁もきれいにですね★
それではみなさま
HAVE A GOOD WEEKEND ♬
2014年10月24日
✿ 澵井君レッスンレポ ✿
皆さん、こんにちは✿
みらい寿・密柑山のマッキーです(✿◠ ‿ ◠)
今日の一枚は、
★ 澵井君レッスン ★
をパシャリ★
今日は、
『 自重トレーニング 』
を行っていました (✿ ◕ ‿ ◕ )ﾉ
自重トレーニングとは、自分の体重を負荷にして
行うトレーニング方法のことです✿
ダンベルや、チューブ等を使わず体一つで
トレーニングを行います ( ◠ ‿ ◠ )☝
腹筋を中心とした種目で、皆さんとても真剣に
トレーニングを行っていました "∩(,, Ò ‿ Ó ,,)∩"
自重トレーニングが終わった後は皆さん、一斉に
『 熱い～(>_<)！！ 』
筋肉をしっかりと刺激し
芯からポカポカになっていたようでした♥
その後のレクは、指先のトレーニング！
✿ 豆つかみリレー ✿
つるっとした黒豆を、割り箸でしっかりとつまみ
隣のカップに移動 (｡ ◕ ‿ ◕ ｡)！！！
しかし、皆さんつるつるする黒豆に悪戦苦闘し
『 この豆、煮てあれば
すぐにできるのに～(>_<) 』
と、おっしゃる方も(； ´ ∀ ｀)笑
けれど、最後まで諦めることなく
バッチリ１０粒全部を、移動されていました★
それでは、皆さん
良い週末をお過ごしください v(〃 ☯ ‿ ☯ 〃)v ✿
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