岐阜県瑞浪市の特別養護老人ホーム、デイサービス・ショートステイ、地域密着特別養護老人ホーム、養護老人ホームを運営する社会福祉法人千寿会です。
ほのぼのブログで日々の様子をお知らせします。

みなさん、こんにちは！！

みらい寿・覚王山のヨッシーです★

今日はスカッとした青空☀が空一面に

広がっていましたね（*^_^*）

土日の連休も終わり、朝出勤すると

マッキーの顔がなんだか曇っていました☁

すると、ぽつりと

「膝がロックキングしてしましました！！(+o+)」と。

んっ？？(・・?

よーく、調べてみるとロッキングは

半月板の損傷によってひきおこされることのあるようです。

お膝が曲がらなくなったり、また伸びなくなってします。

そして激しい痛みを伴うこともあるみたいなんです！！

なんて恐ろしい事に

なっているんだ！！(＠_＠;)

と思って、聞いてみると

マッキー曰く

「私、関節が外せるのでその延長線上でストレスなどで

筋肉が緊張状態になったからだと思います（●＾o＾●）」

とけろりと言っていました。

念のため接骨院には行ったといっていましたが、、

みなさんも、もしなってしまったときは

病院に行ってくださいね（*^▽^*）✿

こんにちわ(^^)
みらい寿・密柑山のサライです☆

みなさん、今バレーボールの『世界バレー』が
行われていますね(*^^)v

昨日の試合も、テレビにくぎ付けになって
見てしまいました(^^♪

やはり、体を動かすのはいいなーと思いました！

ということで、今日はレクリエーションの時間で
バレーボールを行いました(#^.^#)

ルールは簡単☆
僕がトスをします！
無造作に並べてある的をめがけて、アタックをしていただきます★
みなさんの力を合わせて、すべて倒せたら成功となります(^<^)

すごく白熱してくださり、みなさんの力強いアタックが
たくさん見れました(^O^)

最後の１本が倒れた時には、まるで日本代表が
勝った時のような大盛り上がり！！

来週も、みなさんの元気な姿が見れたら嬉しいです(^^♪

では、よい週末をー(*^^)

以上、サライでした★

皆さん、こんにちは✿

みらい寿・覚王山のマッキーです(^^♪

いつもは施設長の上野さんが担当するのですが

ベトナムへ出張ということで、今日の利用者様の送迎を

行きはケンタッキー、帰りはヨッシーが担当しました（＾ｖ＾）♪

マッキーも…!!!と思うのですが

実はマッキー、免許を取っておらず

自転車しか…運転？できません（笑）

さて、帰りの車の中の会話を少しだけ…♥

Hさん 　『 ヨッシーさん、運転とっても上手ね～(^O^) 』

マッキー『 本当！上野さんよりスムーズですね（笑） 』

Iさん　　『 でも、女の子にしては運転が荒いね（＾◇＾）♪

…はっ(＠O＠;)!!!こんなことを言ったら

家まで送ってもらえなくちゃう（笑）いや～上手!!!慣れてるね～ 』

ヨッシー『 私、毎日駅まで運転していますから(ー_ー)!! 』

こんな、仲の良い（?）会話を楽しみながら

車内はとっても盛り上がっていました♥

本当は、みらい寿の職員の方はみんな運転上手です^m^

ご安心を～(^O^)／★

こんにちは☀

みらい寿・覚王山のケンタッキーです(^^♪

今日はマッキーが撮っていた写真を使わせていただきました(*^_^*)

さて、この写真は何をしている写真でしょう＼(◎o◎)／？

そう！ストレッチです！！！

みらい寿へ入って５ヶ月！

今は主にストレッチを担当しています♦

みらい寿の運動教室は始めと終わりにストレッチを行っています。

今日はそのストレッチの重要性を伝えたいと思います★

まずは、

運動前のストレッチ！

いわゆる準備運動です♪

目的は、“運動中にケガをしない様にする事”です(^o^)丿

運動前のストレッチでは、

筋肉を伸ばして体を温める事が大切です！

関節の可動域を広げ、体を動かしやすくします❤

そして、よく忘れがちなのが．．．

運動後のストレッチ！

いわゆる整理体操です♫

目的は、“次の日に疲れを残さない様にする事”です(^o^)／

運動後のストレッチでは、

リラックスして、ゆっくり筋肉を伸ばしていきます！

疲労により硬くなった筋肉をやわらげます♥

楽しく運動を行うためにも

ストレッチを行っていきましょう(^_-)-★

以上、ケンタッキーでした。

みなさん、こんにちわ(^^)
みらい寿・密柑山のサライです★

最近、全国各地で台風や竜巻が頻繁に起こっていますよね！
それに今月は防災の日もありました(^.^)
それらにちなんで、密柑山では
『防災』についてのクイズを行おうと考えております(^^♪

皆様に、改めて防災のことについて
考えていただけると嬉しいです☆

それでは、一つ例題を出したいと思います(^_-)

では問題！
竜巻が起きた際、どのように対応したら正しいでしょう？

①物置や倉庫などに避難する
②窓のない部屋に行く
　窓から離れる
③すぐ外に逃げる

それでは、正解発表！！

正解は…②番です★

竜巻が起きた際に窓の近くにいると、
突風によりガラスが割れて飛んできてしまう可能性があるので
大変危険です。窓のない部屋で待機して安全を確保しましょう。

万が一、竜巻などが起こった際には正しい対応が出来るように、
このような問題をご用意いたしましたので、
ぜひ一緒に解いてみましょう(*^_^*)

以上、サライでした★

みなさん、こんにちは！！

みらい寿・覚王山のヨッシーです★

今日もあいにくの曇り空…☁

雲の流れも速く午後の利用者様も

来るのを考えてしまうほどのお天気でした。

今日の朝の送迎はヨッシーが担当。

利用者様のお家まで車でお迎えにあがります。

そんな中、一人の男性の利用者様が突然、

「先週の話の続きですが、9月8日は何の日か覚えてますか？」

と言われました。

しまった！！覚えてない(＠_＠;)

と心の中で叫んだつもりが…

声に出ていました（笑）

すると、

「ヒント!!ヨッシーはまだ経験してません。」

うーん…(-_-;)

「わかった！！結婚(ー_ー)!!」

「ブー！！(-_-;)」

うーん…(*_*)

さらにヒント

「2020と1964だよ♪」

ますますわからん…(・_・;)

思っていると

「オリンピックだ！！」と

教えていただきました。

まだ私が経験していない…そうですね(V)o￥o(V)

日本でオリンピックがあった年にはまだ

生まれてなかったのですから。

もう一度日本でオリンピックが開催されるのを見たい

と思っておられる方も多いと思います（*^▽^*）♪

そんな利用者様から近代5種目の一つ（？）射撃の

ようなダーツを持ってきてくださいました。

マッキーとヨッシーで投げ合いっこをしてみましたが…

オリンピックに行けるのは夢のまた夢かもしれません。。。

皆さん、こんにちは✿

みらい寿・覚王山のマッキーです(^^♪

皆さん、知っていましたか(・_・)？

九月は厚生労働省が定めた

健康増進普及月間

という、月間らしいです(*^▽^*)✿

どういうことかというと…

生活習慣病の特性や運動・食事・禁煙などの個人の

生活習慣の改善の、重要性について国民一人ひとりの理解を深め

さらに、その健康づくりの実践を促進するための月間だそうです(^O^)／

健康増進普及月間には統一標語がありまして、

１に運動　２に食事　しっかり禁煙　最後にクスリ

～健康寿命の延伸～

というものらしいです（＾ｕ＾）!!!

特に、１の運動はみらい寿の得意分野ですね★

この健康増進普及月間にちなんで、今月のみらい寿・覚王山の壁には

マッキーの作った健康ニュースが貼ってあります(^^♪

（健康ニュースとは、季節の健康に関わる情報や

　ご自宅で行える簡単な体操を紹介するためにスタッフが

　月替わりで作っている、手作りニュースの事です✿）

マッキーも健康に関する意識を高く持ち、

みらい寿に来てくださる利用者様に少しでも

紹介できるように頑張っていきたいと思います（＾ｖ＾）✿

みなさま、こんにちは☀

みらい寿・覚王山のケンタッキーです(^^♪

先週一週間はみらい寿・夏祭りを

利用者様に楽しんでいただけました(*^_^*)

また来年も夏祭りができたらいいと思います♪

月初めと言えば、“体力測定”ですね★

３ヶ月に１回、８つの種目を行っていただき、測定するのですが、

皆様、前回の記録を抜こうと頑張っていました（●＾o＾●）

片足立ちの測定では

「片足立ちは苦手なのよ～(>_<)」

あまり自信が無い様でしたが、実際行ってみると．．．

ふらつく事なく５点満点の６０秒!!!

また、握力の測定では

「右利きだから左はダメね(-_-)」

と、不安そうにしていたのですが

いざ、測定が始まると．．．

予想以上に左が強い(゜o゜)!!!

体力測定中の

真剣な表情見せていただきました★

皆様が１００パーセントの力を発揮出せるように

応援していきたいと思います❤

以上、ケンタッキーでした。