2015年03月17日
ヒヤシンス★
みなさん、こんにちわ(^.^)
みらい寿密柑山のサライです★
今日は、利用者様のご自宅で咲いた
“ヒヤシンス”をいただきました(^^♪
キレイな青色で咲いており、
密柑山の施設の中は、いい香りで包まれております(^・^)
さて、ヒヤシンスには色の種類によって
花言葉があるってご存知ですか？？
青は…
【変わらぬ愛】
ピンクは…
【しとやかな可愛らしさ】
黄色は…
【あなたとなら幸せ】
というように、色の種類によって花言葉が異なるんです♫
今が一番見頃ということなので、
ぜひ、一度みらい寿密柑山にいらして、みてみてください(#^.^#)
以上、サライでした★
2015年03月17日
足指トレーニンング(*_*)タオルＶｅｒ
こんにちは！
みらい寿・覚王山の本間ちゃんです★
今日の私の二つ目のトレーニングは、足指トレーニング♪
今回はタオルを使いました(^O^)／
「今日は今からは、
手は使わずトレーニングを進めていきましょう!」
と運動前にお伝えすると・・・
「え！ちょっと待って！靴下は？？」
と驚いたご様子の皆様！！！
「では！足を使って靴下を脱いでいきましょう！」
「そんなの無理～！！」という声や
「そんなことしたことない！」との声が・・・
中々難しくて、脱ぐのに一苦労です(*_*)
脱ぎ終わってから、タオルを渡してトレーニング開始です！！
（もちろん足で受け取っていただきました♪）
タオルの上で足指を動かしたり、タオルをたたんでみたり・・・
最後はタオルで駒結びを作っていただき完成★
みっちり足指を動かして頂きました。
普段意識して動かすことのない足指ですが動きが良くなると
・バランス力の向上
・外反母趾・内反小趾の改善
・血流促進で冷えやむくみの改善
の効果があります＼(^o^)／
体の土台を作る為にも大事な足指。
少しでも動かしてみてはいかがですか？？
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