2015年03月10日
今月の書(*^^*)
こんにちは！
みらい寿・覚王山の本間ちゃんです★
近頃梅も咲き始めて、そろそろ✿春❁の兆しが・・・！
と思っていた矢先！！
今日は気温がぐっと下がって、お昼間には❄雪❄がちらつき、
４時ごろからは吹雪になり天候が不安定になりましたね。
２・３日寒さが逆戻りするとのことでした。
暖かい恰好であと少しの寒さを乗り切っていきましょう！！(*_*)
さてさて、３月の書をご紹介させていただきます！！
今回はは漢詩の一部分でした。
【 萬 紫 千 紅 總 是 春】
読み方は
【万紫千紅（ばんしせんこう）
總（すべ）て是（こ）れ春（はる）なり】
となります！
数多くの紫や紅の花が
咲き乱れて皆春を奏ででいる
という意味があると説明文に書かれていました。
春の花が沢山咲いている情景が思い浮かびますね(*^^*)
みらい寿にも今以上に沢山の✿笑顔✿という花が咲きますよう、
楽しく明る体を動かせるように
プログラムをご用意してお待ちしています(^O^)／
2015年03月10日
今日のトレーニング！
みなさん、こんにちは！
みらい寿密柑山の竹内です！
今日は霙が降ったりして天気が不安定でしたね(；一_一)
さて今日は有酸素運動とレクリエーションについてご紹介します♪
今日の有酸素運動は‘’チューブ体操‘’
レクリエーションは‘’豆つかみリレー‘’でした(^^)
チューブ体操は音楽に合わせて動き
チューブを持っている分、負荷が強くなります★
豆つかみリレーはつなげた紙コップを持って
箸で豆をつかんで隣の紙コップに移し、
コップの中の豆をすべて移したら隣の方に
渡します（*^_^*）
2チームに分かれて早く全員できたチームの
勝利！！
最初は右手で行い、次に左手で行いました。
左手のほうが得意な利用者様もいらっしゃりビックリ！！
箸で豆つかむことで指先のトレーニングになりますので、
よかったらお家でもやってみてください!(^^)!
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