千寿会ブログ

2014年07月24日

✿ 足の健康 ✿



皆さん、こんにちは

みらい寿・密柑山のマッキーです(^^




今週の、マッキートレーニングは


足指トレーニング


です(^v^


皆さんは、自分の足の指を自分の思うままに

動かすことができますか(゜_゜)?


例えば、グーチョキパー

そんなの、簡単!ちゃんと動くわ(ー_ー)!!

と、いう方もよ~く見てみると…


では、写真のマッキーの足に注目して下さい!(^^)!

足の甲に骨がポコポコ~っと浮き出ているのが見えますか?

(…ん!?写真の加減であまり見えませんね(*_*)

 すいません(>_<)!!!)



足の筋肉が弱くなっている方は、この骨が浮き出ません(>_<)

ちゃんとグーができていると思ったら、

ただ指先を丸めているだけ…な~んてこともあるかも(ー_ー)!!



足指をしっかりと動かせるようになると実は

転倒予防 にも繋がるんですよ

話すと長いので詳しい話は、みらい寿・密柑山の

運動指導員マッキーまで(*^▽^*)



この夏足も、

健康に保ちましょう(^^



2014年07月24日

恐竜!?



みなさん、こんにちは!!

みらい寿・覚王山のヨッシーです。


今日も“あつーい!!”の言葉がよくにあう

まさに夏本番がやってきました!


午後のストレッチの時間。

竹内君のストレッチを後ろからみていると

鏡に何か写っています…よ~く見てみると…

な、なんとみらい寿・覚王山の窓の外に…



き、恐竜!?(ー_ー)!!



ではなくて前に本間ちゃんがお伝えした

みらい寿の前の工事の働く車でした



よ~く見ると…首の長い恐竜に見えませんか^o^



大きなお口でコンクリートの壁をガシガシと噛み砕いて

いました。

工事の様子を来る皆さん休憩時間のたびに

窓の外を見て解体の様子を見ていました。


その様子を見ながら


「解体の休憩の時間になったら帰らなくちゃ!!」


皆さん口々に話していました。



本格的な解体が始まりました。

みらい寿・覚王山に来る際にはお気をつけくださいね


2014年07月23日

夏といえば?



みなさん、こんにちわ(^^)/

みらい寿密柑山のサライです





突然ですが、今日は何の日か知っていますか?

実は、「天ぷらの日」なんです(^^

梅雨が明け、気温が急に上がるこの時期は、

まだ暑さに慣れていないため、暑さにバテないように、

天ぷらを食べて元気に過ごそうという意味から、

7月23日は天ぷらの日になったそうですよ!



ちなみに、『土用の丑』・8月29日の『焼き肉の日』・『天ぷらの日』

を合わせて、「夏バテ防止三大食べ物記念日」とされているだそう(^^)/




なので、みなさんも今日は天ぷらを食べて、

夏バテを予防してみてはいかがですか(^^)?笑






梅雨も明けたということで、

本日は、「夏といえば?」というお題で、

新聞紙をちぎったり、やぶったりして、作品を作っていただきました




うちわや、かき氷、風鈴、ソフトクリームなど、

みなさん、とっても素敵なものを作ってくださいましたが、

今日は、1つだけご紹介したいと思います(*^_^*)





それは…ある利用者様が作った「ひまわり」です!!

なんといっても大きい!!

写真を見れば、その大きさがよく分かると思います(^O^)笑





今回は、「夏といえば?」というお題で行いましたが、

今度は、「秋といえば?」というお題で、素敵な作品を

作っていただこうと思いますので、お楽しみに(*^^)笑






以上、サライでした







2014年07月23日

お知らせ★



こんにちは!
みらい寿・覚王山の本間ちゃんです



梅雨明け宣言もあり、本格的ながやって来ました!

夏と言えば…そう!!お祭りです(^O^)!



21日の月曜日には覚王山の日泰寺で弘法様がありました!

(弘法様のお祭りは毎月21日にあります)
他にも港区でみなと祭りが開催されてました!

そして、今週の土日!!

覚王山日泰寺の前の参道で夏祭りが開催されるそうです!



とうことで!みらい寿覚王山でも

夏祭りを開催します\(^_^)/

来週の一週間。

7月28日の月曜日~8月1日の金曜日です★

いつもの運動ではなく、
夏祭りにちなんだ体を使った催し物がいくつかあります
何があるのかは当日のお楽しみです!!

皆様に楽しんでいただけるよに企画をまとめていきます!

是非わくわくした気持ちでお越しいただけるのを

スタッフ一同お待ちしています(^O^)

2014年07月22日

✿ 密柑山ガーデン便り ✿





皆さん、こんにちは

みらい寿・密柑山のマッキーです(^^




愛知県、ついに梅雨明けしたそうですね

そんな、夏本番を迎える密柑山ガーデンから

夏の便りをお届けしたいと思います



下の左側の写真から

ついに大輪の花を咲かせました


向日葵


 です!(^^)!

予定では、身長より高くなるはずだったのですが

大きさは、マッキーの膝の高さくらいの可愛いサイズ

でも、お庭が一気に夏らしくなりました





真ん中の写真は、

ゴーヤのプランターに


謎のキノコ(*_*)



もちろん怪しいので、食べません!

ゴーヤは元気にすくすくと育っているので、ご心配なく



右の写真は、沢山の青シソ

3年前にまいた種が、毎年顔を出してくれるそうです(^^

今なら、青シソ取り放題(V)o¥o(V)




そして、インパクト大!!!


トマトセミ


よほど、みらい寿のトマトが気に入ったのか、

葉っぱの裏で脱皮したようです(ー_ー)!!



密柑山ガーデン からの夏の便りは、

いかがでしたでしょうか(*^v^*)


それでは、また変化があった時に 密柑山ガーデン

便りをお届けしたいと思います



2014年07月21日

『密柑山』の由来



皆様、こんにちは!!
みらい寿 密柑山のおぜきです(бвб)



先日利用者様と、

「密柑山の『密』の字がなぜ『蜜』じゃないのか?」

という話題になりました。



「昔、聞いたことあるんだけど忘れちゃった~」
とその時お話されていたのですが、


本日、「なんでかわかったよ。」と由来についてお話してくださいました(^_^)




由来は、



昔々、紀伊から密柑山町の近くにいた大名においしい“蜜柑”が届いたようで、
この地域でも“秘密”に蜜柑の栽培をすることにしたんだとか。



そして秘密の『密』蜜柑の『蜜』が合わさり、

現在の『密柑山』という町名になったそうです。



すごいお話ですね!(^^)!


みらい寿のご利用者様は、博識な方が多く、いつも勉強になります。




最近夕立が多くなりました。
(私のお家のほうも昨日はものすごい雨が1時間ほど降り続けました…)


梅雨はもうすぐ明けそうですが、急な雷雨に注意し、
お出かけをお楽しみください。




以上。密柑山よりおぜきがお送りいたしました(^_^)/




2014年07月21日

今日は21日。



みなさん、こんにちは!!

みらい寿・覚王山のヨッシーです


今日は21日!!

世間では今日は『海の日』なのですが…


覚王山は違います!!

そう、21日といえば弘法様



ということで、久しぶりに休憩の時間に

お祭りの気分を味わおうと日泰寺に参道へ。



たくさんの方が今日の覚王山に来ていました。

利用者様はいるかなぁと思いながら歩いていると

アップルパイや漬物やら…夏らしいかき氷も店先で

売っていました(^o^



あまり時間がなくて日泰寺まではたどり着くことは

できいませんでしが、お祭り気分を味わうことができました



せっかくだったので、

参道にある『えいこくや』の紅茶をgetしました

これで気持ちよく仕事ができそうです☻


素敵なお店やお祭りある覚王山に足を運んでみては

いかがですか?


2014年07月18日

送迎車2号!!



皆様、こんにちは!!
みらい寿 密柑山のおぜきです(бвб)




本日、みらい寿密柑山に
新しい送迎車が納車されました^o^


今まで送迎で長い時間

ドライブに付き合っていただいていた皆様

ありがとうございました。



これからは可能な限り、

スムーズに送迎させていただきたいと思います(^_^)/




それに伴い、送迎時間が変更になる方がいらっしゃると思います


変更になる方々には送迎時間変更の紙をお渡したしますので、

お間違えのないようお願い致します。



それでは良い週末を(・ω・)ノ
以上。密柑山よりおぜきがお送りいたしました(^_^)/


2014年07月18日

チューブトレーニング





みなさん、こんにちは!

みらい寿・覚王山の竹内です。



今日は午前中に密柑山にいっていました。


密柑山で準備体操と整理体操をさせていただきました。




今日はサライさんのトレーニングについて紹介します!



今日のサライさんのトレーニングはチューブを使った

トレーニングでした。




チューブを使って上腕二頭筋(ちからこぶの筋肉)や

上腕三頭筋(二の腕の筋肉)を鍛えたり、握力を

鍛えるトレーニングがありました。




他にも早口言葉のトレーニングなどがあり、

みなさんとても楽しそうに運動されてました(*^_^*)



2014年07月17日

百人一首の本★



みなさん、こんにちは(^.^)
みらい寿密柑山のサライです


密柑山では、以前、頭の体操で百人一首についての
問題を行いました
そして今日、利用者様がある本を見せてくださいました(^u^)



「ねえ、この本見て(^O^)」

なんだろう?と思い見てみると、百人一首の
意味や読み方、細かな情報まですべて載っていました!


「小さい時は全部覚えていたのよ♫」

「昔は大会で優勝したんだから(*^^)v」とのこと!




なんと!!

百人一首にこんなに詳しい方がいらっしゃったなんて(^^

お話を伺ったところ、

僕が「百人一首の意味が全然わからないー」と言っていたのを聞いて、

持ってきてくださったそうです(>_<)笑

ありがとうございます(*^^)v


今日は、すごく勉強になった1日になりました

一度、みんなで百人一首をやりたいですね(*^_^*)





以上、サライでした




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