岐阜県瑞浪市の特別養護老人ホーム、デイサービス・ショートステイ、地域密着特別養護老人ホーム、養護老人ホームを運営する社会福祉法人千寿会です。
ほのぼのブログで日々の様子をお知らせします。

皆さん、こんにちは✿

みらい寿・覚王山のマッキーです(^^♪

今日のヨッシーのレッスンは

” ディスクトレーニング ”

でした(*^▽^*)♬

写真のトレーニングは、ディスクに乗りながら

少しだけ体を前に倒し、片足を持ち上げながらキープ★

一見、簡単でとっても楽そうに見えるこのトレーニング！

お腹周りの筋肉も使い

両足の太ももが、かな～りプルプルする

まさに、効く!!!トレーニングなんです(ー_ー)!!!

木曜日の午前のメンバーさんは、

このトレーニングを１５秒！

木曜日の午後のメンバーさんは、

なんと２０秒！！

そして、今日はそれをふまえてヨッシーが

「 何秒にしますか(^O^)／? 」

と、聞いたらM様が

「 じゃあ、２３秒で(ー_ー)!!! 」

思わず、ほっこりとした笑いに包まれた瞬間でした♥

しかし、そこはヨッシー★

もちろん、みっちり２３秒

両足トレーニングを行い

きっちりとレッスンを締めくくりました(*^^)v

日曜日はお天気が崩れるみたいですが☂

明日は晴れるみたいなので☀

是非お出かけをして、体を動かしてくださいね(*^ｖ^*)✿

こんにちわ＼(^^)／

密柑山の本間ですw

今日は凄く嬉しいことがありました(*^^)

普段はカートを引いて歩かれている

ご利用者様がいます。

今日はスタッフも一緒にそばにいてですが、

何も支えなしで

椅子からお手洗いまで

移動されたのです!(>_<)！

『カートなしで歩くのは怖いけど、

  足に力が入るようになったと思うし、

  誰かがそばにいてくれるから

  歩いてみようと思ったの(^^))』

と少し照れくさそうに話してくださいました♪

そして

『これから少しづつでも、

  カートなしで歩く練習してみようかな！』

とすごく前向きな言葉を聞くことができて

とてもうれしくなりました♪(>_<)

 今日の写真は、その方が身に着けている

お守りを載せさせていただきます(^O^)！

以上密柑山での今日の出来事を

お伝えさせていただきました★

みなさん、こんにちは！

みらい寿・覚王山のヨッシーです★

みなさん、みらい寿・覚王山には

✿ステキな作品の数々✿

があるのをご存知ですか(・O・)？？

そんな中、今日入りたてのホヤホヤ❤の

作品をご紹介します☻

今日の朝の送迎☀は私ヨッシーが担当★

車でお迎えに行くのですが、みなさん家を

まわり、車に乗り込むたびに楽しそうな

お話の声が聞こえてきます（●＾▽＾●）♬

すべてのお迎えが終わり、みらい寿へ帰ると

何かいつもと雰囲気が違っていました(ー_ー)!!!

以前、  ✿あやめ✿ の青い絵が飾ってあったところに

 ✿つばき✿ の花が赤々とした絵に変わっていました✿

その作品たちは木曜にみえる利用者様の旦那様が

書かれた絵で、季節が変わるたびに思い出の品の絵を

持ってきてくださり、私たちの目を楽しませてくれます☺

木曜のメンバーさんも

「とってもきれい（*^ｖ^*）❤」

と、話が弾んでいました★

写真の絵すてきですよね♪

ステキな絵を見ながら

午前のひと時を、楽しんで頂きました★

皆さん、こんにちは✿

みらい寿・覚王山のマッキーです(^^♪

今日は、月初め恒例の

素敵なものが、みらい寿に届きました✿

何かというと…そうです!!!

寿仙さんの書が届きました～(^O^)／

１１月は、

『 意氣自若 』

という書です✿

今回は、なんと寿仙さんがみらい寿に通っている

K様のリクエストを受けて、書いて下さいました＼(◎o◎)／!!!

意味は、

「 気持ちや態度が変わらず、

　常に悠々と落ち着いているさま 」

う～ん、深いですね(ー_ー）!!!

ちなみに、マッキーの座右の銘は

” 思い立ったら、即行動!!! ”

いつも、予測不能な動きでヨッシーを困らせています（笑）

そして、ヨッシーは

　” 清く、正しく、美しく!!! ”

さては、ヨッシー宝塚に憧れていますね^m^!?

座右の銘を聞くと、なんとなく人物が想像できますね(*^ｖ^*)★

皆さんの座右の銘はなんですか（＾ｕ＾）?

みなさん、こんにちは!!!　

みらい寿・覚王山のヨッシーです★

11月に入り、どんどん寒さが増していきましたね(*_*)

今週はみらい寿・覚王山の、体力測定週間です★

みらい寿では、３か月に１度皆さんの

体力測定をさせていただいています（*^▽^*）♬

朝の体温を測った後☀

みなさんの身長と体重・体脂肪を測ります✿

その時によく体脂肪を気にされている方と、

身長が縮んだといわれる方が多いですね(・o・)!

一般的に体脂肪率が増えるのが気になるところですが、

なぜ増えるのでしょう(・_・)？？

１つ目は、　『 消費カロリーより摂取カロリーが勝って蓄積した時 』

２つ目は、　『 筋肉の体積が減り、脂肪の割合が大きくなった時 』

です★

ということは…筋肉をつければ体脂肪率は減るのでは!!!

お相撲さんの体脂肪率が低いのは筋肉が肥大して大きく

見えているだけなのかもしれませんね(^_-)

ちなみに私の筋肉量を測ってみました★

体重からみてみれば…多いんじゃないでしょうか☻

体脂肪も大事ですが、もしお家の体重計で

見られるのなら筋肉量を気にしてみてはいかがですか(*^^)？

みなさん、こんにちは✿

みらい寿・覚王山のマッキーです(^^♪

１１月になりましたね(*^▽^*)♬

と、いうことで…

みらい寿の、トイレの前の壁に貼ってある

『 健康ニュース 』 も

１１月バージョンに貼り替わりました★

今月の担当は私、マッキーです(*^^)v

寒くなってきたので、今月は

” インフルエンザ ”

について特集しました(^O^)／

手洗い、うがいはもちろん大事ですが、

インフルエンザや風邪をひかないからだ作りを

みらい寿は応援しています（＾O＾）!!!

適度な運動を行い

体温を上げたり、免疫力を高めましょう✿

マッキーおすすめの体操も

紹介してありますので、気になる方は

みらい寿のトイレの前の壁に集合です（笑）!!!

みなさん、こんにちは！！

みらい寿・覚王山のよっしーです★

今週は研修の子が一週間来てくれていました☻

名古屋にある、専門学校の子で私の後輩でもあります。

どの曜日の利用者様からも

「頑張ってね～！！」

と優しく声をかけていただいてました。

「〇〇君というのね（●＾o＾●）」

という声がよく聞こえてきます！そこで、

「私の名前はなんですか(・o・)？？」

と逆に質問をしてみると…

「う～ん…(+_+)。誰だったかしら(-_-;)？」

と言われてしまいました…（笑）

私もまだまだですね…(-_-;)

これからも覚えていただけるように

頑張っていこうと思えた一週間でした★

明日からは、覚王山参道ミュージアムという

覚王山の秋のお祭り（？）が土日で開かれます。

皆さん、ぜひ遊びに来てくださいね★

（私たちはいませんが…）

ちなみに、モデルは

マッキーです(^_-)‐★

それでは、よい週末をお過ごしください★

みなさん、こんにちわ(^^)/
みらい寿・密柑山のサライです★

金曜日の午後は得トク運動教室を行っています(^.^)
いつも元気な利用者様は今日も休まず来てくださいました！

運動が終わり、みなさまでお話しされている最中に、
一人の利用者様が
「いっぱい作ったんだけど、いるー(^O^)？」
とおっしゃいました☆

キーホルダーにもなる小銭入れだそうです(*^_^*)

ぼくも、
「いいなー！」と言っていたら、
利用者様が、
「ごめん(+_+)男の子には作ってないの(>_<)（笑）」とのこと！

いただいた本間さんは、とても嬉しそうで、
ずるいなーと思いながらも、利用者様の手先の器用さに感動しました(^^♪

以上、サライでした☆