2014年07月31日
覚王山からの応援
皆様、こんにちは！！
みらい寿 密柑山のおぜきです(бвб)
７月最終日の本日は午後から、
覚王山より竹内くんが応援に来てくれました(*^_^*)
今月は何度か応援に来てくださり、
準備体操と整理体操を行っていただ来ました。
初めて応援にきてもらった時は、緊張が見えましたが、
本日は、
「緊張することもなくしっかりと行うことができた」
とのことです(#^.^#)
利用者様も初めて会うスタッフに興味津々で、
いろいろなお話をしておられました。
今月は暑い日が続き、体調不良でお休みの方が多い月となりました。
来月、再来月も暑い日が続くと思いますので、
体調にお気をつけてお過ごしください。
以上、密柑山よりおぜきがお送りいたしました！
８月もよろしくお願いいたします。
2014年07月31日
立位トレーニング
みなさん、こんにちは！
みらい寿・覚王山の竹内です(*^_^*)
今日は午後から、みらい寿・密柑山に行っていました。
利用者様に、
「お久しぶり♪」
「元気にしてたー(^.^)？」
などと言っていただけたので嬉しかったです★
今日はサライさんのトレーニングについて紹介します！
今日のサライさんのトレーニングはボールを使った
有酸素運動と『立位トレーニング』でした。
立位トレーニングでは、椅子の横に立っていただいて、
脚を後ろに振り上げたり、太ももを高くあげる運動
などがありました(^^♪
道具を使わないのでご自宅で行えますが、立って運動を行う際は、
しっかりと安定したものにつかまって運動してください(^_^)v
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