2015年01月30日
応用歩行★
みなさん、こんにちわ(^.^)
みらい寿密柑山のサライです★
今週は、“応用歩行”を行いました(^^♪
みらい寿のフロアいっぱいにコースを作り、
障害物をこえていただきます！
みなさん、いつも以上に真剣なご様子(^.^)
ということで、今回は応用歩行の内容を少しだけご紹介♫
転倒予防やバランス力向上などに効果がある
“つぎ足歩行”
つぎ足歩行とは、足のつま先と反対の足の踵をくっつけて
一直線上を歩くトレーニングです(*^_^*)
ゆっくり歩くほど効果的★
※バランスが崩れやすいので、手すりなどを持って
行いましょう(^.^)
転倒に不安のある方は一度やってみてください(*^^)v
みらい寿体操で転倒しないカラダを目指しましょう！
以上、サライでした★
2015年01月30日
名前覚えていますか？
みなさん、こんにちは！！
みらい寿・覚王山のヨッシーです★
今日はあいにくの☂でした。
でも、皆さん「雪じゃなくてよかった～☃」と
ホッと肩をなでおろしていましたね☻
さて、前回私の名前を覚えていないことにショックを
受けたことは覚えていますか？？
そこで今回の頭の体操は…
みらい寿のスタッフの名前！！
頭の体操の紙に総勢８名のスタッフの写真を載せて
その顔を見ながら名前を答えていただくという
シンプルな頭の体操でした。
直前まで名札を首から下げてレッスンをし、
いざ！！頭の体操に入るや否やサッと名札を外します。
すると…私たち運動のスタッフや看護師さんの
苗字は出てきますが、名前が出てきません。
「わからーん」(-"-)と
いろんな場所から声が聞こえます♪
そんな中ある方の紙を見ると
施設長の顔の近くに
「ふるの」
と書かれているのを発見！！
正しい名前を教えると一言。
「違う名前で覚えていたわ～。」（●＾o＾●）
と大きく笑いながらお話してくれました！
人の名前を覚えることはなかなか難しいですが、
顔を覚え、名前を覚え、特徴を覚えることは
頭の活性化にはとても良いことですね★
みなさんも諦めず名前を憶えてみてください！
来年も同じ時期にテストしてみたいと思います(^_-)-☆
それでは、みなさん
HAVE A NICE WEEKEND！！
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