2014年01月29日
竹踏み120％!!
みなさん、こんにちは！！
みらい寿・覚王山のヨッシーです★
今日は、太陽の光もぽかぽか☻
とても良い散歩日和でしたね！！
今日の私の有酸素運動は、
★竹踏み体操★
青竹を使って足裏のツボを刺激しながら身体を
動かしていきます。
普通のイボイボの竹踏みじゃ…とお思いですか!?
いやいや、うちは本物の竹を使っています（●＾o＾●）
でっぱりがあるものやデザインは様々…。
私が担当時はいつもレッスンの用意をするときはなぜか
刺激的な竹がしっかり置かれています（笑）
そんな竹を使って足裏を刺激してるはずが…
「太ももが一番疲れた～！！」
との声がほとんどでした。
ですが、足もポカポカになり、
「これ、いいねぇ～☺」
という声をいただきました★
冬は厚手の靴下など足が動かしにくくなる季節。
足の裏も刺激して体からぽかぽかにしていきましょう✿
今日もキレートレモンで元気チャージ！！
明日もがんばります★
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