千寿会ブログ

2014年09月24日

タオルトレーニング




みなさん、こんにちは!

みらい寿・覚王山の竹内です。




今日は本間さんのトレーニングと利用者様が

持ってきてくださった植物について紹介します!




今日の本間さんのトレーニングは

タオルトレーニングでした。



タオルを使って肩を動かしたり、

お尻を持ち上げたり、脚を動かしたりしました。




写真は利用者様が持ってきてくださった植物です。

電柱の横で見つけられたそうです。



名前はわからないのですがきれいですね♪

名前を知っている方がみえましたら教えてください(*^_^*)



自然に生えている植物でも

かわいい植物があるんですね


2014年09月24日

タオルで綱引き★



みなさん、こんにちわ(^^

みらい寿密柑山のサライです




今日ご紹介するのは…

『タオルで綱引き』です(^・^)



足の指でタオルをつまみ、10秒間力いっぱい

引き合っていただきました




有酸素運動が終わった後だったので、

疲れているかなと思いきや、まだまだ元気!!




「私、指の力には自信があるのよ!」

「絶対に負けないから!」

など、ものすごい闘志でした(^O^)笑





足指や、足裏の筋力を鍛えることで、

バランス力の向上や、外反母趾の予防改善、血流促進と

様々な効果がございます


みなさんも、お知り合いの方や、ご家族の方と一緒に

やってみてください(*^_^*)




自然と熱くなってしまうこと間違いなしですよ!笑






以上、サライでした


カテゴリー

カレンダー

前の月 2014年9月 次の月

  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

最近のエントリー

アーカイブ

検索

RSSフィード

RSS


各施設一覧

ほのぼのブログ

各施設の日常の風景が御覧になれます。
その日のこと、散歩、イベントなどたくさんの楽しい内容が公開されています。


ページの上部へ戻る

社会福祉法人 千寿会
(c) 2012 SENJYUKAI. All Rights Reserved.