2013年08月20日
輪投げで有酸素運動
こんにちわ☀
みらい寿・覚王山のケンタッキーです(*^３^*)
レッスンは木曜日・金曜日が多かったのですが
今週初めて、月曜日と火曜日にレッスンさせて頂きました(#^.^#)
今回は“輪○”を使った有酸素運動を行いました♪
輪投げをハンドルの様に回したり、
手と足を反対方向に出したり(゜o゜)!!!
皆様、有酸素運動が終わった後に
「体が熱くなったわ(*^_^*)」
と言いながら、汗を拭いていました♪
今回のレクリエーションは、“輪投げ”です★
普通の輪投げとは違い、
カゴに入れる輪投げにしてみました!(^^)!
見た目は普通の輪投げより簡単に見えるのですが、
実際を行ってみると
「意外に難しい～(>_<)!!!」
という声がっ!!!
カゴまでの距離感を掴むのが難しかった様ですが
敵味方関係なく、
応援の声がみらい寿に響き渡っていました❤
以上、ケンタッキーでした★
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