千寿会ブログ

2013年06月20日

素敵なお皿☆


みなさん、こんにちわ(^^)



昨日、大雨の中、ラグビー日本代表の試合を観戦したサライです
とても熱い戦い見れることが出来ました!



それにしても、雨の日が続きますね(^_^;)
雨に負けないように運動頑張りましょう




みなさん、以前本間さんがご紹介した、折り紙のお皿』
記事を覚えていらっしゃるでしょうか(^・^)?


今日は、折り方を本間さんに教わった利用者様が、
お家でたくさん折って、持ってきてくださいました(^^



なので、今日の運動後のティータイムはキレイな柄の
お皿でおやつをいただきました(*^^)v



今回の写真は、そのお皿を持ってハイポーズ♪
とても素敵な笑顔が見れた1日になりました!!



以上、サライでした

2013年06月20日

✿ ペアストレッチ ✿




皆さん、こんにちは

みらい寿・覚王山のマッキーです(^^


今日は、あいにくの雨でしたが午前の部・午後の部とも

みらい寿には利用者様の暖かい笑顔


午後の健康運動教室 (実費) が始まり、約三か月経ちました!

実は12回参加すると、


選べる素敵なオプション✿


があるんです

今日の一枚はその中の一つ


『 ヨッシートレーナーのペアストレッチ 』


です

なかなか自分ひとりで、体を伸ばそうとすると

余分な力が入ってしまい、伸びづらい方もいらっしゃるかも…

ペアで行う事によって、力が抜けリラックス

より筋肉を伸ばすができちゃうんです(*^▽^*)/

H様は


肩がすごく軽くなったわ(^^


と、大満足のご様子でした


気になる方は是非健康運動教室に参加して

素敵な健康オプションを選んでくださいね(*^^)v




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