2013年06月20日
素敵なお皿☆
みなさん、こんにちわ(^^)
昨日、大雨の中、ラグビーの日本代表の試合を観戦したサライです☆
とても熱い戦いを見れることが出来ました!
それにしても、雨の日が続きますね(^_^;)
雨に負けないように運動頑張りましょう♪
みなさん、以前本間さんがご紹介した、『折り紙のお皿』の
記事を覚えていらっしゃるでしょうか(^・^)?
今日は、折り方を本間さんに教わった利用者様が、
お家でたくさん折って、持ってきてくださいました(^^♪
なので、今日の運動後のティータイムはキレイな柄の
お皿でおやつをいただきました(*^^)v
今回の写真は、そのお皿を持ってハイポーズ♪
とても素敵な笑顔が見れた1日になりました!!
以上、サライでした☆
2013年06月20日
✿ ペアストレッチ ✿
皆さん、こんにちは✿
みらい寿・覚王山のマッキーです(^^♪
今日は、あいにくの雨でしたが午前の部・午後の部とも
みらい寿には利用者様の暖かい笑顔が☺♥
午後の健康運動教室 (実費) が始まり、約三か月経ちました!
実は12回参加すると、
✿選べる素敵なオプション✿
があるんです♪
今日の一枚はその中の一つ
『 ヨッシートレーナーのペアストレッチ 』
です★
なかなか自分ひとりで、体を伸ばそうとすると
余分な力が入ってしまい、伸びづらい方もいらっしゃるかも…
ペアで行う事によって、力が抜けリラックスし
より筋肉を伸ばすができちゃうんです(*^▽^*)/♪
H様は
「 肩がすごく軽くなったわ(^^♪ 」
と、大満足のご様子でした★
気になる方は是非健康運動教室に参加して
素敵な健康オプションを選んでくださいね(*^^)v
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