2015年05月18日
✿ みらい寿の秘密道具 ✿
皆さん、こんにちは✿
みらい寿・密柑山のマッキーです(✿◠ ‿ ◠)
今日のマッキートレーニングは
✿ 足指トレーニング ✿
を行いましたヾ(◕ 0 ◕ღ)
あんなことやこんなことをして、普段意識をして動かすことのない
足の指を巧みに動かして頂きました(。◕ ‿ -。)★
思うように動くようになりますと、バランス感覚が
向上すると言われています( ◠ ‿ ◠ )☝
足指を動かすことによって ” 転倒予防 ” の体操にも
繋がってくるのです(o✪ ‿ ✪o)！！！
そして、沢山筋肉を動かした後は
どうしても足が疲れてきますよね…(´ ε ｀ ；)
そこで、今日の一枚は…
みらい寿 ★ 秘密道具の
♪ ゴルフボール ♪
です(✿◕ ‿ ◕)ﾉ
これを、足指トレーニングを行った後に
足の裏でコロコロ♥と転がすと、
とっても気持ちいいのです～(◡ ‿ ◡✿)♥
長時間歩いて疲れた脚や、立ちっぱなしで作業をする方にも
とってもおススメです(-^ 〇 ^-)★
足裏の筋肉をほぐすと同時に、足の裏にある
沢山の足つぼも刺激することができ、
一石二鳥ですよ( ◠ ‿ ◠ )☝
足指体操の内容が気になる方は、
お気軽にご見学・ご体験にお越しください(✿◠ ‿ ◠)
✿ みらい寿・密柑山 ✿
TEL：052-861-0220
皆様のお越しをスタッフ一同、
心よりお待ちしております(◡ ‿ ◡✿)
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