2014年07月18日
送迎車2号！！
皆様、こんにちは！！
みらい寿 密柑山のおぜきです(бвб)
本日、みらい寿密柑山に
新しい送迎車が納車されました^o^
今まで送迎で長い時間
ドライブに付き合っていただいていた皆様
ありがとうございました。
これからは可能な限り、
スムーズに送迎させていただきたいと思います(^_^)/
それに伴い、送迎時間が変更になる方がいらっしゃると思います。
変更になる方々には送迎時間変更の紙をお渡しいたしますので、
お間違えのないようお願い致します。
それでは良い週末を(・ω・)ノ
以上。密柑山よりおぜきがお送りいたしました(^_^)/
2014年07月18日
チューブトレーニング
みなさん、こんにちは！
みらい寿・覚王山の竹内です。
今日は午前中に密柑山にいっていました。
密柑山で準備体操と整理体操をさせていただきました。
今日はサライさんのトレーニングについて紹介します！
今日のサライさんのトレーニングはチューブを使った
トレーニングでした。
チューブを使って上腕二頭筋（ちからこぶの筋肉）や
上腕三頭筋（二の腕の筋肉）を鍛えたり、握力を
鍛えるトレーニングがありました。
他にも早口言葉のトレーニングなどがあり、
みなさんとても楽しそうに運動されてました(*^_^*)
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