2013年05月17日
足指グリグリ★
みなさん、オラー！！（スペイン語でこんにちは！）
みらい寿・覚王山のヨッシーです(^_-)
今日はみらい寿の室内で蚊を発見！！
まだ５月なのに夏のような光景を見ました。
その蚊をマッキーが素手で退治してくれました。
お見事！！
暖かくなってきたということで今日は、
『足指トレーニング』
をしました！！
足先は普段は靴に閉じ込められているので
実はあまり使われていないのです。
そのため足がむくんだり、足先の色が紫に近い
ピンクだったりと人様々。
足の形もしかり！指が丸い方や四角い方もいて運動の具合が
よくわかります。
そこで今日は足先をしっかり動かしました。
まずは足首をグリグリξ
そして足指の間を大きくパカッと開いて交互に動かす…
その結果は…左右の色が変わって健康な色に
むくみもなくなりきれいな足になっていました★
その中でも一番変わった方の足です❤
左が足先を動かした後です！！
こんなに変わるんですねヽ(^o^)丿
みなさんのお時間があれば是非、足先グリグリしてくださいね！
では、アディオス！！
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