2013年05月16日
✿ はちみつレモンスカッシュ ✿
みなさん、こんにちは✿
みらい寿・覚王山のマッキーです(^^♪
今日のマッキーのプログラムは
ゴムチューブで筋トレ(^O^)／
長い時間体を動かしながら、
ゴムチューブを引っ張っていると
かなり疲れます(；一_一)！！！
なので、途中にマッキーの近況などを
休憩がてら、お話ししたりします（興味ない方すいません！）
今日は、おととい作った
”はちみつレモン”
についてお話ししました(*^▽^*)♥
はちみつの糖は身体にとても吸収しやすい形で
疲れをとり、エネルギー補給になります★
レモンはクエン酸が多く含まれていて
同じく疲れを取りやすくする効果があるそうです（＾ｕ＾）！！！
今朝は、そのはちみつレモンを
炭酸水で割り
”自家製レモンスカッシュ”
を作りました(*^^)v
炭酸水はエネルギー消費力のアップなど
女子には素敵な効果が沢山♥
「朝から、はちみつレモンスカッシュを
飲んで爽快な気分になりました＼(^o^)／」
と、お話しをしたら
すかさず、男性のWさんが
「そうかい＼(◎o◎)／！！！」
…う、うまい(；一_一)
一本とられたマッキーでした(^O^)／
この記事に対するコメントを入力する
2013年05月16日
ついに完成！！
みなさん、こんにちわ(^^)v
みらい寿・密柑山のサライです☆
先日、ぼくが更新したブログを
覚えていらっしゃいますでしょうか(^.^)？
未完成だった看板がついに完成しましたので、
ご紹介したいと思いますー(^^♪
とてもキレイで、見やすく仕上がったのでわないかと思います(#^.^#)
密柑山の前を通りかかった、少しでも多くの方々に
見てもらえたら嬉しいです(*^^)v
ちなみに、この看板の作者はというと、よく利用者さんに
「女性スタッフが作ったの？」と聞かれますが、
なんと！！
筋トレ大好き尾関さんが作ってるんです(бвб)
みなさん、とても驚かれます(^.^)笑
ブログを見てくださっている方々も、もしよかったら
ぜひ、この看板を見に来てください(*^_^*)
派手なので、一目見たら分かると思います(^<^)笑
以上、サライでした☆
カテゴリー
カレンダー
最近のエントリー
アーカイブ
- 2024年3月（1）
- 2024年2月（1）
- 2024年1月（2）
- 2023年11月（2）
- 2023年10月（1）
- 2023年8月（1）
- 2023年6月（1）
- 2023年5月（2）
- 2023年4月（2）
- 2023年3月（3）
- 2023年2月（1）
- 2023年1月（7）
- 2022年12月（21）
- 2022年11月（22）
- 2022年10月（18）
- 2022年1月（4）
- 2021年10月（1）
- 2021年9月（1）
- 2021年8月（1）
- 2021年7月（1）
- 2021年6月（2）
- 2021年5月（2）
- 2021年4月（1）
- 2021年3月（2）
- 2021年2月（3）
- 2021年1月（1）
- 2020年12月（2）
- 2020年11月（1）
- 2020年8月（1）
- 2020年7月（1）
- 2020年6月（3）
- 2019年12月（2）
- 2019年11月（1）
- 2019年7月（1）
- 2019年6月（2）
- 2019年5月（4）
- 2019年4月（2）
- 2018年8月（1）
- 2018年7月（2）
- 2018年6月（1）
- 2018年5月（1）
- 2018年4月（2）
- 2018年3月（1）
- 2017年11月（1）
- 2017年10月（2）
- 2017年7月（1）
- 2017年6月（1）
- 2017年5月（1）
- 2016年11月（2）
- 2016年10月（1）
- 2016年9月（1）
- 2016年8月（2）
- 2016年7月（2）
- 2016年6月（1）
- 2016年5月（32）
- 2016年4月（26）
- 2016年3月（32）
- 2016年2月（33）
- 2016年1月（33）
- 2015年12月（36）
- 2015年11月（32）
- 2015年10月（36）
- 2015年9月（33）
- 2015年8月（30）
- 2015年7月（31）
- 2015年6月（31）
- 2015年5月（31）
- 2015年4月（34）
- 2015年3月（31）
- 2015年2月（35）
- 2015年1月（32）
- 2014年12月（29）
- 2014年11月（34）
- 2014年10月（41）
- 2014年9月（44）
- 2014年8月（41）
- 2014年7月（45）
- 2014年6月（44）
- 2014年5月（44）
- 2014年4月（43）
- 2014年3月（28）
- 2014年2月（27）
- 2014年1月（28）
- 2013年12月（26）
- 2013年11月（28）
- 2013年10月（29）
- 2013年9月（28）
- 2013年8月（32）
- 2013年7月（32）
- 2013年6月（30）
- 2013年5月（33）
- 2013年4月（31）
- 2013年3月（28）
- 2013年2月（25）
- 2013年1月（21）
- 2012年12月（9）
- 2012年11月（5）
- 2012年10月（2）
- 2012年9月（1）
- 2012年8月（1）
- 2012年1月（1）
- 2011年10月（1）
- 2011年9月（1）
- 2011年6月（1）
- 2011年5月（1）
- 2011年4月（2）
- 2011年2月（1）
- 2011年1月（2）
- 2010年12月（2）
- 2010年11月（1）
- 2010年10月（3）
- 2010年9月（1）
- 2010年7月（2）
- 2010年6月（1）
- 2010年5月（2）
- 2010年3月（3）
- 2010年2月（2）
- 2010年1月（3）
- 2009年12月（4）
- 2009年11月（4）
- 2009年10月（4）
- 2009年9月（6）
- 2009年8月（1）
- 2009年7月（4）
- 2009年5月（1）
- 2009年3月（1）
- 1970年1月（1）
検索
RSSフィード
