2014年08月13日
青竹踏み体操
みなさん、こんにちは！
みらい寿・覚王山の竹内です(#^.^#)
今日は、吉田さんの有酸素運動についてご紹介します！
今日の吉田さんの運動プログラムは
青竹踏み体操でした(*^_^*)
青竹踏みは足元に置いた竹を踏みながらの有酸素運動です♪
足の裏のツボを刺激することで、足の血流が良くなり、
足のむくみや冷え性の予防改善につながります。
僕も参加しましたが竹を踏むと気持ちがいいですね★
頭を使う動きがたくさんあり迷ってしまいました。
出来るまで練習をする利用者様もいらっしゃり、
みなさん、迷いながらも楽しそうに運動をされていました。
2014年08月13日
輪投げビンゴ★
みなさん、こんにちわ(^^)
みらい寿密柑山のサライです★
今日から、多くの方が“お盆休み”に入りました！
夏の思い出や、印象に残ったことがあったら、
ぜひ聞かせてくださいね(*^_^*)笑
さて、先日の続きで、「夏祭り週間」の様子を
お伝えしたいと思います(^^♪
今回は…
『輪投げビンゴ』！！
ルールは簡単★
９このマスを狙い、より多くのビンゴを獲得していただく
レクリエーションです(^^)/
なんと…中にはパーフェクトを達成した方も！！
本気を出したみなさんには、驚かされてばかりです(>_<)笑
そして今日、あるご利用者様から、
大変嬉しいお言葉をいただけました♫
「先週の夏祭り楽しかったわ！
来年も絶対に開催してね(^O^)」
ありがとうございます★
来年は、さらにパワーアップをして開催したいと
思いますので、お楽しみに(*^^)v
以上、サライでした★
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