2013年05月13日
✿ マイム・マイム ✿
皆さん、こんにちは✿
みらい寿・覚王山のマッキーです(^^♪
今日の一枚は…
マッキーのプログラムから
” タオルでマイム・マイム ”
です(^O^)／
タオルを使って、全身をストレッチや
筋力トレーニングを行った後に
皆、一度は聞いた事のある
マイム・マイムのリズム♪にのって
つないで一つの輪っかにしたタオルを
上下左右に移動させ
自然に体を動かすプログラムを行いました(*^^)v
写真は、ちょうど
『マイム、マイム～＼(◎o◎)／』
のところで腕を上にあげている所です(*^▽^*)
普段は、痛くて上がらない～と言っている方も
あら、不思議。
皆で力を合わせるプログラムになると
痛みなんてどこへやら。
レクリエーションの素敵な所ですね（＾ｕ＾）♥
皆さんも、是非音楽に合わせて
身近な方と体を動かしてみては
いかがでしょうか(*^。^*)？
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2013年05月13日
母の日♪
こんにちわ！！
今日はみらい寿密柑山の本間がお伝えさせたいただきます(*^^)v
今日は晴れてとてもいい天気になりました(^O^
ぽかぽかの春の陽気というより、夏に近づいたような…(笑
運動中も皆様暑くなって汗をかかれた方もいらっしゃいました！！
これからの季節は汗もたくさんかきますね！！
汗をかいたらしっかりふくこと。
そして水分補給を忘れずにお願いします！！(>_<)
今日は、日曜日が『母の日』だったので
密柑山の机の上には
キレイなカーネーションが飾られました(^^♪
いつも皆様にお世話になっていますのでスタッフからのほんの気持ちです。
これからもスタッフともども密柑山をどうぞ
よろしくお願いいたします★m(__)m
以上、本間あやでした＼(^o^)／
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