2013年03月04日
表情筋のお話
みなさん、こんにちは！！
みらい寿・覚王山のヨッシーです★
昨日飼っている犬を動物病院に連れいていったら
肥満と診断されちょっとショックを受けたました(ー_ー)!!
ところで、
みなさんのお顔は表情豊かですか？
私たちの顔も実は筋肉が動くことによって
笑ったり、怒ったりいろいろな表情を作っています。
ほかの筋肉と同じで、もちろん片方で食べ物を噛むことなどで
左右差も生まれてきます。
今日の筋トレはこの顔の表情を作っている「表情筋」を鍛えました。
みなさん、なかなか難しそう…そしてなんといってもこの顔の疲労感!!
私は午前、午後の２つだけで顔が疲れています((+_+))
でも、女は顔が命❤
頑張ってやりました！！
やり方は簡単！！
①唇の端を口角をぐぅ～っと上に引き上げます。
②そのまま３０秒！
が、以外に難しい！！
でも、キレイ＆みなさんの表情筋のために少しずつ
チャレンジしてみてくださいね！！
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