2015年02月03日
✿ 節分 ✿
皆さん、こんにちは✿
みらい寿・密柑山のマッキーです(✿◠ ‿ ◠)
今日は2月3日、節分ですね★
みらい寿のおやつも、美味しそうな節分のお豆さんでした♥
明日は 『 立春 』 ですね✿
冬❄から春✿に変わる一年の始まりの日に、
邪気を払うために豆まきをし、恵方巻きを食べるそうですよ☻
ちなみに、今年の恵方は西南西だそうです( ◠ ‿ ◠ )☝
マッキーも、今日は帰宅したら
豆まきをしたいと思います"∩(,, Ò ‿ Ó, ,)∩"
『 福はうち!鬼は外!!!』
2015年02月03日
今日は何の日???
こんにちは!
みらい寿・覚王山の本間ちゃんです★
皆さん!
今日、2月3日は何の日かご存じですか?
大豆には、
カリウム・・・血圧を下げる
しかも、良質なたんぱく質が含まれており、
今日の写真は、あるご利用者様がもってきてくださった絵はがき★
節分にちなんで、大豆と枡だそうです(^^o
みらい寿・覚王山の本間ちゃんです★
皆さん!
今日、2月3日は何の日かご存じですか?
節分の日です!
節分と言えば豆まき・鬼・恵方巻…など色々思い付くと思います。
その中で今日は豆まきの大豆についてお話しさせていただきます
節分と言えば豆まき・鬼・恵方巻…など色々思い付くと思います。
その中で今日は豆まきの大豆についてお話しさせていただきます
大豆には、
カリウム・・・血圧を下げる
イソフラボン・・・骨粗鬆症の予防・女性ホルモンを増やす
カルシウム ・・・・骨を強くする
大豆サポニン ・・・血液の中の脂質を減らす
大豆レシチン ・・・・コレステロールを減らす減らす
カルシウム ・・・・骨を強くする
大豆サポニン ・・・血液の中の脂質を減らす
大豆レシチン ・・・・コレステロールを減らす減らす
ビタミンB2 ・・・エネルギーの代謝をよくして疲労回復を早めます
オリゴ糖 ・・・ビフィズス菌をふやして、便秘解消
(大豆には食物繊維も沢山含まれています!!)
(大豆には食物繊維も沢山含まれています!!)
など様々な栄養素が含まれている優秀食材なんです!(´・ω・`)b
しかも、良質なたんぱく質が含まれており、
植物の中で、肉に匹敵する量がとれるそうです(*_*)
そのため世間では「畑の肉」ともよばれています!
そのため世間では「畑の肉」ともよばれています!
タンパク質は、筋肉を維持するため、
そして新しい筋肉を作るためにとても大切な栄養素です。
大豆だけでは飽きてしまうと言う方は、
豆腐や味噌、納豆など大豆製品を、食事に取り入れてみて
はいかかでしょうか?(^v^)♪
はいかかでしょうか?(^v^)♪
今日の写真は、あるご利用者様がもってきてくださった絵はがき★
節分にちなんで、大豆と枡だそうです(^^o
みらい寿に中に飾らせていただきました!
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