2014年05月01日
✿ いい香り ✿
皆さん、こんにちは✿
みらい寿・密柑山のマッキーです(^^♪
今日の一枚は…
密柑山のイケメン二人(ー_ー)!!
ではなく、密柑山の玄関先で満開を迎えている
✿ ラベンダー ✿
です(*^ｖ^*)♪
ラベンダーの香りには
✿リラックス効果
✿筋肉痛を和らげる
✿血圧を下げる
などの効果があるといわれています（●＾▽＾●）♪
密柑山のイケメン★尾関さん、澵井君も
ラベンダーの香りをかいで、
思わずうっとり☻♥な顔をしていますね✿
もちろん、密柑山の施設の中にも
ラベンダーが生けてありますよ(*^^)v
皆さんも疲れたな～(*_*)と、感じたら
ラベンダーなどの香りかいでみませんか?
✿お花の香り✿をかいでみると、
疲れが少し楽になるかもしれませんよ～(*^ｖ^*)✿
2014年05月01日
熱気で熱い！！
こんにちは！
みらい寿・覚王山の本間です★
今日は昨日と違って晴天！(^^)
こんな日は心も晴れ晴れしますね♪
最近は雨や曇りで
天気が良くない日が2日ほど続いていました。
そのせいでか、
体調を崩されてお休みされる人がちらほら・・・
いつもの木曜日より少し,少なかったです(;_:)
しかし！！
来てくださった木曜日の方々はとてもお元気！！
今日は有酸素運動でボールを使って、
上に投げてキャッチ!(^^)!
もちろん足を動かしながらです♪
足と手の違う動きにあたふたあたふた！
でも、ほとんどの方が
ボールを落とさずキャッチができでいました！
投げてキャッチする間に手拍子を入れたり、
膝を触る動作を入れても完璧★
有酸素運動が終わってからは
ボールを使ってのレクリエーション^^*)
レクでも体全部を使っていきました！
内容はまたいつか・・・★
終わってご利用者様から
「熱い！(+o+)」との一言♪
終わった時には皆様の熱気で部屋の中は
熱くなっていました！！
明日のご利用者様にもたくさん体を動かしていただけますように
元気に運動をお伝えしていきます(*^_^*)
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