岐阜県瑞浪市の特別養護老人ホーム、デイサービス・ショートステイ、地域密着特別養護老人ホーム、養護老人ホームを運営する社会福祉法人千寿会です。
ほのぼのブログで日々の様子をお知らせします。

みなさん、こんにちわ(^^♪

みらい寿密柑山のサライです★

良い天気が続いておりますが、

まだまだ寒い日は続きそうです(>_<)

空気の乾燥にもお気を付けてください！

空気が乾燥していると、体からの水分の蒸発量が増加します。

乾燥の影響といえば、風邪やインフルエンザの感染を

高めてしまうということをイメージされませんか？

実は、他にも体の様々な部分に影響しているんです(+_+)

まずは、血液です。体内の水分量が水分量が少なくなると、

血行が悪くなるため、心筋梗塞や脳梗塞などが

起きやすくなってしまいます(>_<)

また、感想は筋肉の弾力も奪ってしまう為、

寒さによる血行不良と合わさって、

腰痛などの原因にもなると言われています(+_+)

このように、乾燥にも様々な危険があります！

適した加湿を行い、健やかな生活を送りましょう(*^_^*)

以上、サライでした★

皆さん、こんにちは✿

みらい寿・密柑山のマッキーです(✿◠　‿　◠)

今日のマッキートレーニングは…

新聞紙で作ったカラフルな棒を使って

有酸素運動を行いました(✿◕　‿　◕)ﾉ

棒の重さで、腕の筋肉を刺激しながら

心肺機能向上・持久力向上を目的に

約10分間ほど体を止めずに

運動を楽しんで頂きました(。◕　‿　-。)

有酸素運動が終わったら、

お楽しみのレクリエーションタイム(^　^♪

今日は、記憶力を刺激する

お絵かきレクリエーション✿

どんなレクリエーションかというと…

まずは、マッキーが書いた絵を一分間見て覚えます！

その後、絵を見ないで

『 何が ・ どこに ・ どれだけ 』

書いてあったかを思い出しながら

紙に書いて頂きます"∩(,,Ò　‿　Ó,,)∩"

写真はマッキーが書いた、今日のお題の絵になります！

” さるかに合戦 ”  をモチーフにした絵です♪

皆さん一分間真剣に、絵を見て覚え

さるも、かにも、柿の木も

とても上手に書けていらっしゃいました✿

ブログをご覧の皆様も

是非、お絵かきレクリエーションに

チャレンジしてみてください(✿◡　‿　◡)♡

みなさんこんにちは！

みらい寿密柑山の松田です。

本日はとても寒かったですね…(+_+)

週末の温かさが嘘のようです。

春が待ち遠しいですね(*^。^*)

さて最近のみらい寿では

〝うなぎ〟の話がよく出ます。

なぜならみらい寿の向かい側に新しい

うなぎ屋さんができたからです✿

皆様、「気になるわね…」と言いながらも

様子見だそうで、

「松田くんちょっと見てきてよ」と

よく言われます(#^.^#)

僕はうなぎ屋さんにまだ行った事がないので

ちょっと興味はあるのですが、うなぎと言えばご馳走なイメージ…笑

今度、今日は頑張った！！

と思える日が来ましたら、自分へのご褒美として

行ってみたいと思います(^_^)/

以上　松田でした。

こんにちは！　　伊藤友加里です。

歌手で伊東ゆかりさんという方がいらっしゃるので、

名前は覚えやすいと思います(#^.^#)

漢字は違いますが、、、、、、笑

今月の２月からみらい寿密柑山で

運動指導員として働くことにになりました(^.^)

私は、体を動かすことが大好きです！！！

大学まで様々なスポーツをやっていました＾＾

小学生…ミニバスケット、卓球

中学生…水泳

高校生…陸上（投擲）

大学生…フライングディスク（アルティメット）

最後のフライングディスク（アルティメット）は、知ってる方は少ないと思います。

もし、気になったら直接聞いてください！

その時お話させて頂きます＾＾

趣味はお出掛けです＾＾

よく、私は１人でモーニングに出かけます＾＾

やっばり、モーニングはいいですね！！

コーヒー１杯の値段で色々な物が食べれますね！！

特に、ゆで卵が好きです！笑

モーニングには必要不可欠な存在だと私は思ってます！！

特技は、寝たふりです！

絶対にバレナイ自信があります＾＾笑

とこんな感じです！！

これから、笑顔と元気を届けられるように頑張ります！！

よろしくお願いいたします(#^.^#)

皆さん、こんにちは✿

みらい寿・密柑山のマッキーです(✿◠　‿　◠)

今日の一枚は、可愛い桜草✿をパシャリ★

実はこの桜草、利用者様に

苗をおすそ分けして頂き

育てた桜草なのです(-^　〇　^-)✿

先日やっとお花が咲きました～(o✪　‿　✪o)!!!

可憐なピンク色の花びらが沢山✿

お花を見ると、自然と笑顔になりますね☺♥

それでは、皆さん

良い週末をお過ごし下さい～＼(^　▽　^)／

みなさんこんにちは！

みらい寿密柑山の松田です(^O^)／

本日は明るく良いお天気になりましたね！

春が待ち遠しいです(^^♪

さて本日、利用者様に「今日は何の日か分かりますか？」

と質問したところ、「紀元節でしょ？」というお返事が

かえってきました。

紀元節？？？

と思い、利用者様に紀元節とは何か

教えて頂きました。

どうやら昔は建国記念日の事を紀元節と

言ったそうです

また調べてみたら、初代天皇の即位した日だとか…

また一つ皆様から

勉強させて頂きました。

以上　松田でした。

皆さんこんにちは！

みらい寿密柑山の松田です(^O^)／

春が近づいてきて暖かくなってきたなぁ…

と思っておりましたが、やっぱりまだ肌寒いですね。

みらい寿でも風邪をひかれる方が

多くおりますので、皆様お気をつけください。

さて最近みらい寿では

「旅行するならどこに行きたい？」

という会話を多く聞きます。

皆様、スペインやドイツなど

海外に行きたい方が多くおられました。

僕はまだ海外には行った事がないので

皆様に外国の良さを教えて頂きました。

ちなみに僕は沖縄に行って

ダイビングなどやりたいです(#^.^#)

以上松田でした。

皆さん、こんにちは✿

みらい寿・密柑山のマッキーです(✿◠　‿　◠)

今日のマッキートレーニングは

ゴムチューブを使ったチューブ体操でした★

チューブの強度別に、色が分かれており

黄色・赤色・緑色・青色と

4色のゴムチューブがあります。

その中から筋力レベルに応じて、

適切な強度のチューブでの

体操をご提案させていただいております(✿◕　‿　◕)ﾉ

本日は、下肢を中心としたメニューで

しっかりと筋肉を動かして頂きました(。◕　‿　-。)

筋肉は、いくつ年を重ねても

正しい知識でトレーニングを行なえば

しっかりと鍛える事が可能です( ◠　‿　◠ )☝

春に向けて、体を動かし筋肉をつけたい！

もっと楽しく日常生活を送れるようになりたい！

そんな目標をお持ちの方、は是非一度

介護予防デイサービスセンター　みらい寿　密柑山に

見学・体験にいらして下さい(✿◠　‿　◠)

☎ 電話番号 ☎

０５２-８６１-０２２０　担当：さらい まで

スタッフ一同皆様のお越しを

心よりお待ちしております✿

みなさんこんにちは！

みらい寿密柑山の松田です。

本日は頭の体操をご紹介

したいと思います(#^.^#)

本日の頭の体操は

≪言葉穴埋めパズル≫です！

「〇〇つ」　など〇の部分に文字を入れ

言葉をつくって頂きました。

例えば、こたつ、や、おやつみたいに

文字を入れます。

皆様苦労されながらも楽しんでおられました。

一つだけではなく、いくつか考えてくださる

利用者様もおりうれしかったです。

以上　松田でした。

みなさん、こんにちわ(^O^)

みらい寿密柑山のサライです★

本日、２月５日は、ニ（２）コ（５）ということで、

“笑顔の日”といわれております(^^♪

利用者様も、

「笑顔の日なら今日は、いつもよりも

 もっと笑わなきゃねー(^.^)笑」

「みらい寿に来れば自然と笑顔になれるわよ！」

と、とっても嬉しいお言葉をいただけました♫

笑顔というのは、見た目だけでなく、

内面にも良い効果をもたらすってご存じでしたか？？

笑顔になることで脳が刺激され、

免疫力を高めるホルモンが分泌されるといわれています(*^_^*)

みらい寿に来て、たくさん笑って、

心も体も健康になりましょう(^O^)！！

それではよい週末を！

以上、サライでした★