千寿会ブログ

密柑山

2016年03月03日

✿ 3月3日 ✿




皆さん、こんにちは

みらい寿・密柑山のマッキーです(◠ ‿ ◠)





今日は、3月3日で雛祭りの日ですね(^ ^

雛祭りもさることなが、みらい寿・密柑山では

サライ先生の誕生日でもある為

盛り上がっています




サライ先生、おめでとうございます(o✪ ‿ ✪o)

また調べて見ると、語呂合わせですが

面白い記念日がありました





3月3日…

み み …

そうです今日3月3日は

耳の日

だそうです( ◠ ‿ ◠ )





語呂合わせで、音が似ていることと

電話を発明した方の、誕生日でもあるそうです





毎日何かの記念日があるようなので

インターネットを使って調べてみることも

面白いですね(-^ 〇 ^-)





みらい寿・密柑山のマッキーが

3月3日のニュースをお届けしました




2016年03月02日

1日の様子


こんにちは!密柑山の伊藤です(*^。^*)

今日は、筋力トレーニングで松田考案の松田トレーニングというものをしていました!

担当はもちろん松田トレーナです(*^。^*)

ラダーや平行棒などなど…

色々な道具を使い下半身全体を鍛えていました。

いろんなお声を聞くことができました!

「こりゃ~いいぞ!」 「しっかり鍛えなかんでね。」などなど…

楽しみながらされていたので凄くよかったなと思いました。

私も、皆さんに楽しんでトレーニングをしてもらえるように頑張ります(^O^)/

2016年03月01日



皆さんこんにちは!

みらい寿密柑山の松田です(^o^)/


本日から三月がスタートしました!

三月だというのにまだ寒いですね…

利用者様のお話によると、

「寒いのもあと二日か三日だよ」との事です(#^.^#)

春が待ち遠しいです


さて話は変わりますが、

本日、利用者様がこんな事を言っておりました。


「春になったら桜並木に連れてって欲しい」と…


僕も

「行きましょう!」

「昭和区方面は山崎川で、

瑞穂区方面は弥富公園の桜並木に!」

と勢いで言ってしまいました。笑


桜の咲く季節が待ち遠しいです(#^.^#)


以上 松田でした。

2016年02月29日

おやつ




皆さんこんにちは!

みらい寿密柑山の松田です(^o^)/


本日は普段より少しだけ

寒かったように感じます((+_+))


明日から三月、温かくなるのが

待ち遠しいです


さて本日の利用者様との会話で皆様に

今日僕、皆様のおやつを買いに行くんですが、

どんなものが好みですか?

と尋ねたところ、やはり一番人気は

せんべいあられなどでした!


中には

「私はうなぎが食べたいわ」と言われる方もおり

大盛り上がりでした。


これからも皆様との

ささいな会話を大切にしていきたいと思います


以上松田でした。


2016年02月26日

✿ ニオイスミレ ✿




皆さん、こんにちは

みらい寿・密柑山のマッキーです(◠ ‿ ◠)




今日の一枚は、ご利用者様から

株分けして頂いた、ニオイスミレです




なんと、バケツいっぱい頂いてしまいました

そして、そのスミレの中に珍客が…!!!




お気づきでしょうか?(・ω・**・ω・)?

そうです、セミの抜け殻

スミレの中からコンニチハしていました(`・  ∀  ・´)




思わず、スミレを下さったご利用者様と

顔を合わせにっこり




その後スミレは、みらい寿のスロープ横にある

花壇に植えさせて頂きました




みらい寿の前を通ったら、

是非一度可憐なニオイスミレをご鑑賞下さい




それでは、皆さん

良い週末をお過ごし下さい(-^ 〇 ^-)







2016年02月25日

筋肉トレーニング。




こんにちは、密柑山の伊藤ですヽ(´▽`)/



昨日から筋肉トレーニングを担当させて頂いてます!

今回は握力を上げる為のトレーニングメニューをさせていただきました!

特に指先を使う運動を多めに取り入れました!

実際に運動を始めると、、、、

「結構、効くね~」、「やっぱり指先は大切よね~」、「少しでもやらないといけないね」などの

言葉を頂きました(^O^)

運動をしたことで筋肉の大切さが伝わって良かったなと感じました!

これからも筋肉トレーニングを担当させてもらう上で筋肉が大切という事を伝えながら

満足してもらえるメニューを作成していきたいと思います!



2016年02月24日

一人お寿司




みなさんこんにちは!

みらい寿密柑山の松田です。



本日はとても風が冷たかったように感じます。

皆様も外出される際には温かい格好をしましょう。



さて、最近よく利用者様に相談する事…


それは…

一人で回転寿司屋さんに

行ってみたい(^o^)/


という悩みです。


自分はお寿司が大好物なので

お寿司を食べたいと思う事が多いのですが、

そんなに都合よく一緒に行ってくれる友達なんて

いませんし…


ということを皆様に相談すると…



「以外にたくさんいるわよ、

  一人でカウンターに座ってる方」

「私も食べたかったら一人でいくわよ」など

温かい後押しを頂きました!(#^.^#)



最近では皆様に「お寿司食べに行った?笑」


と話しかけて頂く事が多くなりましたが、まだ行けておりません((+_+))


また〝一人お寿司〟に行きましたら

皆様に報告したいと思います。


以上 松田でした。



2016年02月23日

食べ物の話★




みなさん、こんにちわ(^.^)

みらい寿密柑山のサライです






今日は、休憩中に、みなさんと

“2月の旬の食べ物”についてお話をしました(^^







が食べたいわー(^O^)」

「でも、やっぱりこの季節は、牡蠣よー!」

牡蠣の鍋はおいしいわよねー(*^_^*)」

と、今日の密柑山は、食べ物の話で持ちきり!笑







運動をした後に、食べ物の話をたくさんしたので、

みなさん、口を揃えて

「お腹空いたわー(*_*)」とおっしゃられておりました







ちなみに、調べたところ、

豆腐や納豆も旬の食べ物なのだそうです(^.^)






さて、2月もあと少しです!

旬の物を食べて、寒い日を乗り切りましょう(#^.^#)






以上、サライでした

2016年02月22日

✿ 噛むことの大切さ ✿






皆さん、こんにちは

みらい寿・密柑山のマッキーです(◠ ‿ ◠)







今日は、お昼に麺料理を食べる機会が多い

あるご利用者様との会話から…







マッキー 『 麺料理大好きなんですけど、

       あまり噛まなくてすぐお腹が

       すいてしまうんですよ(>_<) 』










ご利用者様『 私は、麺を一本ずつ口にいれて

        しっかり噛んでから食べることを

        意識しているわ(。◕ ‿ -。) 』







す、すごい\(◎o◎)/!!!

一本ずつとは、意識をしないとできないことですね。







ではしっかり噛む事で、どんな良い事があるのか

簡単にご紹介したいと思います( ◠ ‿ ◠ )☝







①虫歯予防


②脳の活性化


③胃腸の働きを助ける


④ダイエット効果







等々、良いことが沢山

文章にすると、改めてしっかりと

噛むことの大切さがわかりますね(o✪ ‿ ✪o)







今日から、マッキーも一口30回を目標に

しっかりと噛むことを意識して

生活をしていきたいと思います(-^ 〇 ^-)








2016年02月19日

私の意識していること。



こんにちは!  今回は伊藤がブログを書かせて頂きます(^O^)


まだまだ、寒さが続きますね、、、泣

朝方と夕方はまだまだ冷えるので体調管理には気をつけましょうね!!




私は今、準備運動と整理運動を担当させて頂いております。

そこで気を付けつけていることがあります。

・準備運動では、筋肉を意識し伸ばすようにしています

整理運動では、呼吸をゆっくりしながら伸ばすようにしています。




意識をしないと運動の効果の出かたが変わってしまいます。

そうならない為にも私は常に体操をするすべての人に効果がでるように指導することをを心掛けています。








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