岐阜県瑞浪市の特別養護老人ホーム、デイサービス・ショートステイ、地域密着特別養護老人ホーム、養護老人ホームを運営する社会福祉法人千寿会です。
ほのぼのブログで日々の様子をお知らせします。

こんにちは！
みらい寿・覚王山の本間ちゃんです★

雨が降って肌寒くなった水曜日。
中途半端な天気になりましたが、
みらい寿のなかはお元気な皆様の声が飛び交っていました。

今週は頭の体操は久しぶりにある問題がありました。
それは…。そう！！皆様ご存じ数独です！
数独は得意の方と苦手な方と結構差がでてしまう問題です。
「なにこれ～(*_*)わからん？」

と悩むご利用者様のそばにはスタッフが。
「縦と横と四角のなかをみてもらうと…」
ご説明をしていました。そうすると
「とにかくここは１なのね？！」

と答えを聞かれていました(@_@)

数独はやり慣れている方には簡単な問題かと思いますが
やり方・ルールがわかるまでは一苦労！！

実は私の本間ちゃんも得意ではありません(*_*)

今週、コツをご利用者様に教えていただいたので
さっそく違う問題に取り組んでみようと思っています＼(^o^)／

さてまた明日から頭の体操の問題が変わります。
なんの問題かはお楽しみです！皆様お待ちしております★

こんにちは！

みらい寿・覚王山の本間ちゃんです★

皆様!!

先週の私のブログの内容を覚えていますでしょうか？
先週は輪投げ体操の後に輪投げを使ったレクリエーションをしました。
水曜日は勝敗がつきました！！

木曜日・金曜日は助っ人として
覚王山の相談員のたかっちさんに

入ってっていただきレクリエーション開始！！

前から順番に交互に投げていただきました。

さいごにたかっちさんの番です。

投げ終わったあと得点を計算してみると・・・！！！
最後に最後でたかっちさんの投げた輪投げの得点で合計が一緒に！！！
偶然にも二日連続引き分けに

なりました！！(*_*)

「あれー？！？！？！

　私またやっちゃった？？」
金曜日のクラスでは

たかっちさんの驚く声とご利用者様の笑い声

がみらい寿に響いていました(^O^)／

こんにちは！

みらい寿・覚王山の本間ちゃんです★

今日はの私のトレーニングは輪投げ体操！

リズムに合わせて輪投げを四方八方に動かしていただきました！
最後はもちろん投げてキャッチ♪

有酸素運動が終わったあとはレクリエーションです＼(^o^)／

今日は輪投げを使って

「シューティングゲーム」をしていただきました★

ルールは6つの籠に向けて、

7本の輪投げを5秒間の間に投げる！

ただこれだけです。さっそく開始！！！

と思いましたがご利用者様から質問が。

「これ全部いっぺんに

投げてもいいの？？」

・・・・・・・・・・・(ーー;)

「今日はありとしましょう。」

皆様の視線に負けて今回は全部いっぺんに投げるのもルールに追加。

白熱した試合が続き歓声が上がると

「何何？∑(O_O；)
中まで聞こえて気になったの！」
とたかっちさんが事務所からひよっこりと姿を現し
皆様のさんシューティングを観戦！
白熱した戦いの中結果発表…！
結果なんと！
980対450*\(^o^)/*
大量得点で計算が大変でした(+o+)

今回は利き手のみになってしまいましたが
次回は利き手でない方の 手でなげていただきたいと思っています★

こんにちは！
みらい寿・覚王山の本間ちゃんです★

あいにくの雨の月曜日になりました。
温度としては高いのでジメジメした1日でしたね(>_<｡)
送迎が心配でしたが
なんとか送迎中は雨もやんでいたのでホット一息。

天気が不安定でしたので、お休みもちらほら…そんな中！
来て下さった皆様と一緒に元気にトレーニング開始！

二つ目のトレーニングでは
キックベースに挑戦していただきました＼(^ω^)／
レッスンが始まると皆様の頭の上に、はてなマーク。
ご存知ない方もいらっしゃるようなので、
「キックベースをとても簡単にご説明しますと、
野球を足でするゲームです！」とお伝えすると
「あ~なるほどね！」
と、納得していただけたようでした。

まずは、ボールを蹴る練習から！
2人一組でパスをする中、
元気なボールがあちらこちら…(っ´ω`c)

ウォーミングアップをすませ、いざ試合へ！！

いつものサッカーとは違い今日はキックベースなので
転がってきたボールを蹴っていただきました。
来たボールのタイミングに合わせて蹴るのはとても難しく、
「ああ~っ！」    

「ちょっと~っ！(>_<」
「おしい~！！！」
蹴る度に色々な声援か聞こえてきます。
そんななか、ホームランにボールがはいると
「おおお~っ∑(O_O；)」
と、歓声と拍手が(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

午前も午後も、真剣な目でボールを見る皆様がとても素敵でした☆

みなさん、こんにちは！！

みらい寿・覚王山のヨッシーです★

今日は暖かい…よりなんだか暑い一日でした(-_-;)

さて、今日の筋トレは

“口腔トレーニング”を行いました。

普段なにげなく食べ物を食べたり、言葉を話していますが

少しずつ食べにくくなったり、話しにくくなっていないでしょうか？

まずはお顔からチェック！！

“鏡で顔なんて見たくない！！”☹

なんて言われながらでしたが、鏡を手にすると

皆さん真剣にお顔を覗き込み…髪の毛を直します。

（ちがーう(*_*;　顔を見てください！）と思いつつ、

鏡を見ながら、口角を上に上げたり、鼻の下を伸ばしたりと

口周りの筋肉をしっかり使いました。

そして、最後は近く方２人1組でする

“にらめっこ”

今まで恥ずかしいわぁ～と言っていたのがなんのその！！

皆さん、素晴らしい顔を見せてくださいました。

顔がほころんで最後はステキな笑顔を

見せてくれた金曜メンバーでした★

ＨＡＶＥ　Ａ　ＧＯＯＤ　ＷＥＥＫＥＮＤ♪

こんにちは！
みらい寿・覚王山の本間ちゃんです★

あっという間に11月になりました！
今年も後２ヶ月と残り少なくなりましたね。

今日はこの間のトレーニングでの、

作品？を見ていただきたいと思います！

この間、二つ目のトレーニングで足指トレーニングをしました。
足の指を上げたりおろしたり。
曲げたり、広げたりと色々な動きで刺激を！！
とても、お上手に動かす方。
悪戦苦闘しながら必死にトレーニングに励む方。
結構差が出てしまうトレーニングです。
動かしていくうちに徐々に指先が動くように
なったところでウォーミングアップ終了!!

さて、メインプログラムでは新聞紙が登場*\(^o^)/*
今回は新聞紙を破っていただきました！
もちろん、足の指を使って！
そして、 ただ破るだけではなくて一部を繋げて

のれんのような形を目標にして頂きました！ヽ(・∀・)ノ

「そんなの無理！」
「まず新聞紙がつかめないよ！」という言葉がちらほら…
「手ならできるけど！」
と、冗談交じりにおっしゃる方も…（笑）
そんな中！
あるお1人のご利用者様の足元をみると！！
均等な幅にとても上手く

破ってある新聞紙が！＼(◎o◎)／！
とても上手くのれんの形になっていたので
レッスン後、ゆうちゃんに持ってもらいパシャリ(0^0^0)

足指がしっかりと動くようになると
バランス力の向上につながります。

普段意識しない足指だと思いますが、

これを機会に意識して動かしてみてはどうですか？＼(^o^)／

みなさん、こんにちは！！

みらい寿・覚王山のヨッシーです★

10月31日はハロウィンでしたね。

土曜日でみらい寿はお休みでしたが、

“少しでもハロウィンの雰囲気を作ろうっ！！”

ということで今年は手作りの飾りつけをしました。

みらい寿にはトイレットペーパーの芯が大量に

とってあるのです。　（なんだかもったいなくて何かに使えないかと…）

そこで考えたのが、

芯を切り抜いて飾りが作れないかっ！！(+_+)

試してみました！

最初はなかなか思う通りカッターの刃が入りません。。。

徐々にコツをつかめ時間は短縮していきます。

そして、出来上がったのがこの３つです☺

我ながら納得の出来でした★

この作品は30日金曜日のデイが終わるころ

高城さんの懐に入っていました。

今頃は、高城さんのトイレに飾ってあるのでしょうか？

こんにちは！
みらい寿・覚王山の本間ちゃんです★

秋晴れの日が続いていますが、風が強いです(+o+)
愛知県にも木枯らしがやってきたのでしょうか？
これからくる、
冬に負けない体づくりをしていきましょう♪

今日の私の担当レッスンは有酸素運動！
お久しぶりにリズム体操です。
手と足が同じリズムではなくバラバラに動いたり、

不規則なリズムが入ったりと

いつもの、レッスンよりも複雑な体操になりました！

ご利用者様の「あつい！！(￣◇￣;)」の声もあり、
体も温まったご様子★
しっかり動いた後には、うっすらと額に汗が…！
（　私は背中に汗が出ていました   ）

少し休憩がてら小話を挟みつつ…
最後はお手玉を使ったレクリエーション！！
2人一組で、あんたがたどこさの曲にあわせて

お手玉を移動させます。練習開始！！
最初は動きを覚える為、静かな皆様。
お手玉を運ぶうごきに悪戦苦闘されているご様子でした(><)

いざ本番へ

あんたがたどこさ　　 ひごさ 

ひごどこさ　  　くまもとさ～
静かだったはずが、途中から笑い声がちらほらと…
なぜだか最後は

笑い声の方が大きくなっていました∑(O_O；)

単純な動きですが結構頭を使います！
是非チャレンジしてみてください★

みなさん、こんにちは！！

みらい寿・覚王山のヨッシーです★

昨日の雨☂がウソのような気持ちの

よい天気になりましたね☀

気持ち良く晴れた空を見上げながら

「雲一つない、いい天気ね！」☻

とお話されていました。

さて、今日は久しぶりに水曜日にレッスンを

させていただきました。

今日の内容はボールトレーニングです！！

まずは握力を鍛えるためにボールをニギニギッ　〇｠

今度は背中と背もたれの間に挟み背中を丸めてつぶし、

そして、最後は大きな円になり右の方へボールを渡していきます。

慣れてきたら今度は歌に合わせて回します。

歌は…アルプス一万尺！！

アルプス一万尺　こやりの上で…まずはゆっくり回します。

アルペン踊りをさぁ踊りましょ…からスピードアップ！！！

ら～らら～ららららら～　ら～らら～ららららら～　

突然、早くなるボール回しにビックリ！！

気づいたら一人の所に何個ものボールがっ！！

ボールがなくなるたびに笑いが起き、

最後には

「笑い疲れたわ…」(*_*;

と、言葉が漏れていました。

こんにちは！
みらい寿・覚王山の本間ちゃんです★

先週お休みをいただいたので1週間ぶりの月曜日です。
皆様が到着して、挨拶をしに行くと・・・・
「あなた先週お休みしたでしょう？
　いなくて寂しかったじゃないの～！！」と一言。

「すみません（＊＿＊）実は…」
とお休みをいただいた理由を小話でお伝えしましたと。
「今度お休みする時は、

　前もって連絡しといて頂戴★（笑）」
と、冗談交じりにおっしゃっていました！！

さてさて、今日の有酸素運動は

ヨッシーさんの棒体操！！

棒を魔法使いのように使って体操開始！！

様々な動きで皆様を惑わすヨッシーさん

そしてそれについていこうと必死に体を動かす

皆様の熱気で施設内はぽかぽかに(*_*)

二つ目は私、

本間ちゃんのタオルトレーニング！！

上肢・体幹・下肢全体的鍛えていただきました。

特に一つ目の寒風摩擦風ストレッチはおススメです★

（気になる方は本間ちゃんまで！！）

今日の運動は結構ハードだったご様子でした。

今日も1日皆様お疲れ様でした。

これから寒くなりますので、負けじと体を動かして

健康で元気に過ごしていきましょう！！！